Метаболический синдром.

Что такое метаболический синдром?

Метаболический синдром - это комплекс нарушений обмена веществ, который указывает на то, что у человека повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

При метаболическом синдроме уровень инсулина может в два-три раза превышать норму, причем десятилетиями. А его избыток способствует атеросклерозу.

Когда инсулина больше, чем надо, уровень триглицеридов растет, а «хорошего» холестерина (ЛПВП) снижается, и после еды кровь очень долго остается насыщенной слишком большим количеством жира.

Одновременно избыток этого гормона способствует формированию мелких и плотных частиц ЛПНП («плохого» холестерина), особенно легко проникающих в артериальные стенки и закладывающих там фундамент атеросклеротических бляшек.

Лишние килограммы – это проявление резистентности к инсулину. Излишки инсулина блокируют превращение избыточного жира в энергию.

Симптомы метаболического синдрома

Механизм развития данной патологии выглядит следующим образом:

  1. Неверное питание и низкая физическая активность приводят к нарушению чувствительности рецепторов, которые взаимодействуют с инсулином.
  2. Далее поджелудочная начинает вырабатывать больше инсулина, чтобы преодолеть эту нечувствительность, обеспечить клетки глюкозой.
  3. Развивается избыток инсулина в крови. Это может стать причиной ожирения, нарушения липидного обмена, повышения артериального давления.
  4. Не усвоенная глюкоза остаётся в крови, что приводит к гипергликемии. При высокой концентрации глюкозы происходит разрушение белков, появление свободных радикалов – они повреждают клеточную оболочку и вызывают преждевременное старение.

При этом болезнь начинает развиваться незаметно, поскольку не вызывает боли. От этого МС становится более опасным

Есть ряд субъективных ощущений, на которые нужно обратить внимание:

  1. Плохое настроение при голоде. Из-за низкого поступления глюкозы в клетках головного мозга может появиться раздражительность, приступы агрессии.
  2. Повышенная утомляемость. Упадок сил вызван тем, что клетки не получают глюкозы и остаются без источника энергии. Причина такого голодания в том, что механизм, отвечающий за транспортировку глюкозы, не работает.
  3. Избирательность в еде. К примеру, когда мясо и овощи не вызывают аппетит, а человеку постоянно хочется сладкого. Это связано с потребностью в глюкозе. После потребления углеводов на некоторый период настроение может быть лучше. А овощи, белковая пища вызывают сонливость.
  4. Учащенное сердцебиение. Повышенный уровень инсулина ускоряет сердцебиение. В начале это приводит к утолщению стенок левой половины, затем — к изнашиванию мышечной стенки.
  5. Боли в сердце. Отложение холестерина в сосудах приводит к нарушению питания сердца и появлению болезненных ощущений.
  6. Головная боль, которая связана с сужением сосудов головного мозга. Спазм капилляров появляется при повышении артериального давления либо из-за сужения сосудов атеросклеротической бляшкой.
  7. Тошнота может быть вызвана повышением внутричерепного давления из-за нарушения оттока крови из мозга.
  8. Жажда и сухость во рту. Это результат угнетения слюнных желез при высокой концентрации инсулина в крови.
  9. Склонность к запорам. Ожирение органов и повышенный уровень инсулина приводит к замедлению работы кишечника, ухудшению выделения пищевых соков. По этой причине пища может надолго задерживаться в пищеварительном тракте.

Также есть и некоторые внешние проявления МС. Например, это абдоминальное ожирение, то есть отложение жира в районе живота и плеч. Может появиться «пивной» живот. Помните, что жировая клетчатка при данной патологии скапливается как под кожей, так и вокруг внутренних органов. Она не только сдавливает их, затрудняя работу, но и выполняет функцию эндокринных органов. Жир выделяет вещества, которые могут стать причиной воспаления, повышения уровня фибрина в крови, что повышает риск появления тромбов.

Абдоминальное ожирение диагностируют в случае, если окружность талии превышает:

102 см — у мужчин;

88 см — у женщин.

Также могут появиться красные пятна на груди и шее – это признак повышенного давления, которое связано со спазмами сосудов, вызванными избытком инсулина.

Но даже если у вас с объемом талии все нормально, то есть еще ряд симптомов, заставляющих задуматься о здоровье.......

Грустная картина, да? Посмотрите вокруг. Большая часть вашего окружения имеет диагноз - метаболический синдром, даже не задумываясь о причине этого. Начинают "лечить" гипертонию, диабет, запоры и т.д. А начинать надо с ПИТАНИЯ!!!! А вы знали, что плохой жир в организме образуется от неконтролируемого поедания углеводов? И жирный творог с жирной сметаной совсем не виноваты в ваших проблемах ожирения, а наоборот, организм при метаболическом синдроме просто страдает от нехватки хороших жиров и белков. Да, у многих вызывает удивление другой взгляд на питание.

И для того, чтобы разобраться во всем этом, я приглашаю вас в проект Fat Lub под руководством д.м.н профессора Подхомутникова В.М. и к.м.н, доцента Подхомутниковой О.В. Fat Lub - Лаборатория Жира! Проект имеет научно-практическое значение, проходит уже четвертый сезон и показал удивительные результаты участников! Стройнеют, молодеют, но не это главное! Главное - организм выходит сам на режим саморегуляции всех своих процессов! А что это значит? Это значит - ЗДОРОВЬЕ!!!

Проект стартует 1 марта 2020 года.

Для размышления и понимания, есть ли у вас необходимость участия в проекте, я приглашаю вас уже сейчас в информационную группу в Телеграм, для ознакомления с материалами и результатами участников прошлых сезонов.

Присоединяйтесь по ссылке https://t.me/rulevaFatLab

Рада быть вам полезной, с уважением, Елена Рулева.

http://bit.ly/34wyD5K

нажмите на ссылку и сразу попадете в мой WhatsApp. Жду сообщений!))

Мои контакты:

WhatsApp/Telegram +7(985)261-9816 Елена Рулева

Skype live:coralclubmoskva Elena Ruleva

rulevamay59@mail.ru

Подписывайтесь:

на Telegram канал https://t.me/elenaruleva

YouTube канал http://www.youtube.com/c/ElenaRuleva

Мои контакты в соцсетях:

Facebook https://www.facebook.com/ElenaRuleva.vip

ВКонтакте https://vk.com/elenaruleva.becoral

Одноклассники https://ok.ru/elenaruleva

Инстаграмм https://www.instagram.com/elenaruleva.ru/