ИСТОРИЯ ТЕРАПИИ
Два дня назад пришла ко мне девушка с тревожностью. В ходе беседы выяснилось, что тревога у неё возникает с 5:00-6:00 утра в течении месяца.
Она ощущается в теле как потряхивание рук и ног. У доверительницы нет понимания почему начинается тревожность. Вроде нет никаких мыслей, ведущих к этому состоянию.
Тревога забирает очень много сил. Она постоянно чувствует усталость. Дела приходится делать из дефицита. Плохо спит, не высыпается.
Спросила доверительницу, что она хочет в последнее время, но не делает по каким-то причинам и о чём она часто думает.
1. Беспокойство по поводу финансовой нестабильности. Ушла из найма. Реализация происходит пока медленно.
2. Беспокоит тема личной жизни. Уже 35 лет. Пора искать молодого человека. А как искать и где непонятно. 👩❤️💋👨
3. Был роман, который закончился, но осталась куча вопросов.
4. До июля есть время выйти на стабильный доход с консультаций и это напрягает очень.
☝️Всё это незакрытые вопросы, которые сосут энергию и вгоняют в состояние тревоги.
Я порекомендовала девушке прописать план действий, чтобы решить эти 4 пункта.
Дополнительно пошли в практику от симптома и вышли на отца девушки, который был в сильном напряжении, пытался соответствовать ожиданиям родных людей.
Также вышли на темы самой девушки, где ей было 1 год, 5 лет и 10, где нужно было соответствовать, оправдывать ожидания других. Поработали с этим, стало легче.
Но когда пошли дальше начал нарастать ком в горле. Определили, что это обиды на мужчин. Решили разбирать эту тему не на этой терапии, так как время подходило к концу.
☝️Решила иногда делиться с Вами такими ситуациями. Может для кого-то это будет полезно. Через такие истории я могу подсветить куда Вам можно ещё посмотреть.😉