Хотите креативно мыслить?

Хотите креативно мыслить? Больше двигайтесь!

🤓Ученые из Стэнфордского университета провели эксперимент, в ходе которого изучали уровень творческого мышления двух групп людей: одни из них достаточно много ходили, а другие - чаще всего проводили время сидя.

💡Оказалось, что прогулки повышают креативность в среднем на 60%: то есть "гуляющие" люди выдают в полтора раза больше нестандартных идей и решений, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни!

С этим утверждением согласны и ученые из Leiden University:

💬 "Мы считаем, что физические нагрузки полезны для формирования гибкого, креативного мышления, но только в том случае, если эти нагрузки становятся регулярными, - говорит доктор Кольцатов. - В противном случае человек расходует энергию на сами нагрузки, так как для него они достаточно тяжелы. Постоянные же занятия освобождают эту энергию для работы мозга, что является недорогим и эффективным способом повышения креативности". — комментирует автор исследования, доктор Лоренца Кольцато.

Кстати, легендарный основатель Apple Стив Джобс был известен как заядлый любитель пеших прогулок: зачастую он даже бизнес-встречи предпочитал проводить на ходу😀

Вот и получается, что для того, чтобы генерировать креативные идеи, необходима физическая активность😉