2. ОЧИЩЕНИЕ.
СКАНИРОВАНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО ПРОСТРАНСТВА.
Перед путешествием в глубины внутреннего космоса приведи в порядок, настрой свои системы навигации. Практика рефлексии и практика очищения эфирного и эмоционального полей поможет выйти в спокойствие и принятие, активировать внимание в моменте "здесь и сейчас".
Рассмотри таблицу и найди эмоции и чувства, которые возникали сегодня течении дня. Назови их. Это необходимо для очищения "входа".
Подумай, на какие незакрытые потребности указывали эти эмоции? (Это может быть одна из трех основных потребностей:
Сделай практику №1 "Отпускание эмоций и мыслей" по описанию.
ПРАКТИКА №1 "ОТПУСКАНИЕ ЭМОЦИЙ И МЫСЛЕЙ":
Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, собирая внимание внутри тела.
Спроси себя: "Как я сейчас?"
Просканируй ощущения в теле, отмечая напряжения. Осознай эмоции, чувства, состояния.
Назови их: "Я сейчас чувствую... Я сейчас думаю..." Пронаблюдай, как эмоции отражены в теле.
Представь, как поток Света омывает все, что ты есть, освобождая, очищая от всего внешнего, наносного, лишнего.
"Я освобождаюсь от всего, что не соответствует моменту "здесь и сейчас", отпускаю на исцеление чувство..., отпускаю на трансформацию программу-мысль..."
Наполняюсь принятием, тишиной, светом. Принимаю все, что я есть. Состояние глубокого внимания. Я готова к следующему приключению.
Сделай ПРАКТИКУ №2, если у тебя достаточно времени и повторяй ее, когда возникнет ощущение усталости или эмоционального напряжения.
ПРАКТИКА №2 "ОЧИЩЕНИЕ, НАПОЛНЕНИЕ, ГАРМОНИЗАЦИЯ ВСЕЙ МНОГОМЕРНОЙ СУТИ" ( аудиомедитация 45 минут)
ОСТАВЬ ДЛЯ СЛЕДУЮЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ ПОСЛАНИЕ, написав в комментариях одно важное слово, как сокровище найденное в этом приключении.
После практики переходи к к исследованию ключевого вопроса. п.3
3. ИССЛЕДОВАНИЕ ТЕМЫ: "КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ?"
НАВИГАЦИОННАЯ КАРТА
Присоединяйся к чату поддержки, к сообществу единомышленников. Приходи на КРУГ СВЕТА в zoom. Пройдем часть пути вместе!