Список снаряжения для похода по "Тридцатке"
Рекомендация, что взять с собой в поход по Легендарной Тридцатке от инструктора-проводника тур-клуба Утиные истории.
Обязательный перечень:
Важное:
🔴Паспорт, билеты, страховка. Лучше сделать еще фото всех документов.
🔴Мелкая наличка. На летниках можно купить лепешки, мед, молочную продукцию.
Одежда:
🟠Штаны на ход. Туристические или спортивные из технологичных материалов.
🟠Рубашка, футболка с длинными рукавами на ход. Туристические или спортивные из технологичных материалов.
🟠Головной убор, лучше панама.
🟠Баф, балаклава. От ветра и солнца.
Это ваш ходовой комплект одежды, он должен максимально защищать от солнца, потому рекомендуются длинные штанины и рукава, панама и баф.
Часто носят лосины с шортами или тонкую термуху с футболкой. Любые открытые участки нужно мазать кремом, иначе сгорите за один день, в связи с этим необходимо упаковываться в баф или балаклаву, чтобы не мазать весь поход лицо. Но можете мазаться и ходить в открытой одежде, дело ваше.
🟠Запасное белье и носки в необходимом количестве из расчета на 5 дней похода (в герме или пакете).
🟠Одежда для сна (в герме или пакете). Это может быть тонкий флисовый комплект или просто трусы с футболкой.
🟠Теплые носки для сна и лагеря.
Можно брать трусы и носки из расчета одна единица на 2-3 дня похода. И трусы, и носки стоит покупать туристические или спортивные из технологичных материалов.
Весь комплект для сна, включая, носки и трусы, не должен пересекаться с ходовым. В лагере вы все сырое, потное с себя сняли, сухое бивачное надели. Спать нужно в сухом и чистом.
Лучше не использовать для сна термобелье с эффектом компрессии. Оно может ухудшить кровообращение и вам будет наоборот холоднее в нем.
🟠Утепление по сезону и ожидаемой погоде. В Тридцатку даже в самый жаркий период лета стоит взять утепление. Флиска или пуховка у вас сто процентов должны быть. В идеале легкая флиска + пуховка.
🟠Дождевик. Минимум - дождевик пончо. Максимум мембранные штаны + мембранная куртка 5000мм и более. + Гамаши. Накидка на рюкзак не обязательна, но лучше если она есть.
🟠Ботинки или кроссовки для трекинга.
Еще дополнительно из одежды можете предусмотреть футболку и шорты для автобуса\поезда. Возможно, это будет ваша бивачная футболка, чтобы не тащить лишнего.
Электроника:
🟢Повербанк от 10000 емкости.
🟢Провод для зарядки ваших устройств.
🟢Сетевое зарядное, если предполагается возможность его использовать в пути до\после похода, например, в поезде.
🟢Смартфон с офлайн картами региона похода. Минимум maps.me или organic maps.
🟢Налобный фонарик с режимом красного цвета. Красный свет очень полезен на биваке.
🟢Запасные батарейки, если с собой есть что-то работающее на них.
Основное снаряжение:
🔵Рюкзак от 60л. Учитывайте, что для общака должно остаться не менее 15л свободного места. Вес общака составит от 2 до 3,5кг для женщин и мужчин соответственно.
🔵Палки трекинговые.
🔵Фляга \ бутылочка для воды от 200мл.
🔵Гермомешок для электроники, документов, наличных и прочих бумаг.
(гермомешки могут быть заменены пакетами)
🔵Личная аптечка с назначенными врачом препаратами и лекарствами, которые вы принимаете на постоянной основе. Чек-лист аптечки: https://t.me/eriadventure/1921
🔵Ложка, миска, чашка, нож.
🔵Средство от обветривания губ.
🔵Влажные салфетки, зубная щетка, паста.
🔵Мусорные пакеты, в том числе зиплоки для мелкого мусора, бычков и салфеток.
🔵Пенка хобка, сидушка.
🔵Крем солнцезащитный, 50 спф. Это важно, 30 спф недостаточно.
🔵Солнцезащитные очки. Для гор и мест с открытыми водными пространствами обязательно. Степень защиты от 3 категории.
🔵Свисток.
🔵Зажигалка.
🔵Рем комплект под ваше снаряжение. Например, латки для надувного коврика.
Бивачное:
🟠Палатка (место в палатке). Палатка двухслойная. Однослойка не выдержит сильный дождь или более одного дня дождя. Даже утренняя роса вся будет у вас в спальнике. Оставьте однослойку для пляжного кемпинга.
🟠Коврик для сна - каремат, гармошка, надувной.
🟠Спальник под температуру от 0 до +5, мерзлякам можно и -5
🟠Тапочки\галоши для бивака.
🟠Платок или полотенце из микрофибры.
В первые два дня у приюта в Инструкторской щели течет река. Бывает, она пересыхает. Прям искупнуться в ней особо не выйдет.
На третий день в приюте Фишт река Белая уже течет нормально, там можно попробовать окунуться в ледяную воду.
На четвертый день на летниках можно принять горячий душ за отдельную плату.
Таким образом, полотенце вам особо не нужно. Берите только небольшое спортивное и легкое или просто платок, так как основная ваша гигиена купальная - подмыться из бутылки или биде.
Дополнительные опции:
🟠Беруши.
🟠Надувная подушка (необязательное удобство).
🟠Перчатки для палок. Рекомендую и от мозолей, и от солнца.
🟠Купальник, если решим заказать банную купель или планируете окунуться в ледяную реку белую. Или если остаетесь в Дагомысе и рассчитываете посетить пляж.
🔵Растворимые витамины или изотоники, можно кидать в воду из родников, чтобы немного ее "обогатить", так как талая вода "пустая".
🔵Герма или сетчатый мешок для грязных вещей.
🔵Биде, бутылка, чтобы подмыться.
🔵Поясная сумка или бананка для мелочей.
🔵Складной рюкзак для радиального выхода.