Клуб "КЕТО ЖИЗНЬ"
Что делает начинающий кето? Идет учиться!
Но в процессе Вы понимаете, что:
— на курсах и интенсивах дают теорию в сжатые сроки, и Вы просто не успеваете всё изучить, применить на практике, или хотя бы запомнить;
— после завершения обучения Вы остаетесь без поддержки, и не знаете, с кем сверить правильность или неправильность своих действий;
— со всех сторон на Вас давит бесконечный поток самой противоречивой информации, и кажется, что нужен ещё один курс, еще один марафон, и вот тогда дело пойдет;
— а в бесплатных чатах сидят такие же начинающие, которые мало чем могут Вам помочь на самом деле.
И что же делать?
Станьте частью сообщества, где уже собрано всё самое нужное для роста: полезные знания, проверенные методы и удобные инструменты.
Начните применять это у себя, получая поддержку и обратную связь других участников. За год в таком сообществе вы заплатите сумму, как за 30-дневный курс. А пользы получите кратно больше!
Что Вы получите, участвуя в клубе?
Двигаясь от шага к шагу, Вы получите устойчивую систему действий, которая позволит Вам:
- избавиться от лишнего веса навсегда
- нормализовать гормональный фон
- улучшить ночной сон
- избавиться от дневной сонливости
- повысить работоспособность
- обрести ясность ума
- излечиться от бесплодия
- обрести метаболическую гибкость
- нормализовать артериальное давление
- улучшить отношение к жизни, сделав его более позитивным
- избавиться от пищевой зависимости.
Вы получите правильное и мотивированное окружение, которое разделяет ваши ценности и устремления. Поддержка команды, новые знакомства, перетекающие в дружбу в реальной жизни - это очень важная и ценная сторона участия в клубе.
Вы всегда можете задать вопрос опытному наставнику по любым возникающим трудностям, и гарантированно получить ответ на него.
Находясь в клубе, Вы получите насмотренность, т.е. способность интуитивно понимать "правильность" составления своего рациона.
Вам подойдёт участие в клубе КЕТО ЖИЗНЬ, если:
1. Вас не поддерживают близкие люди. Бывает, что муж/жена/дети не хотят придерживаться кето вместе с Вами, критикуют Ваш выбор, не хотят обсуждать с Вами новую информацию о питании. Или Вам просто хочется больше разных мнений от разных людей.
В клубе Вы получите и поддержку, и обсуждение интересных тем, и море полезной теоретической и практической информации.
2. Вы хотите знать о кето всё, чтобы сделать это питание своим образом жизни.
Уроки в клубе, еженедельные ответы на вопросы, советы по рациону, и общение с другими практиками кето очень помогут Вам закрыть пробелы в своих знаниях. Кето - это просто, когда Вас окружают правильные люди! Ежедневная помощь будет приближать Вас к желаемым результатам гораздо быстрее.
3. Вы хотите снизить свой вес до нормального, и удерживать его неограниченно долго. Мы Вам поможем)
4. У Вас есть проблемы, которые не получилось решить самостоятельно, вроде постоянных запоров, плохого самочувствия из-за снижения давления, или приступов гипогликемии, или постоянной усталости. В клубе Вы получите понимание, что нужно исправить в рационе и образе жизни для улучшения самочувствия.
5. Вы испытываете чувство вины за периодические "срывы", "отхождения от диеты".В клубе Вы можете научиться жить на кето без стресса и обвинений себя в собственном слабоволии, приняв факт того, что срывы бывают у всех, и их нужно уметь "проживать" правильно.
Кому НЕ подойдёт участие в клубе КЕТО ЖИЗНЬ?
1. Тем, кто хочет освоить основы кето быстро. В клубе мы никуда не спешим, и разбираем одну основную тему в течение месяца (смотрите план работы клуба ниже).
2. Тем, кто знает о кето всё, и немножко больше) Этот клуб больше подойдёт тем, кто ещё только начинает осваивать премудрости кетопитания. Если Ваш "стаж" кето уже больше двух лет, то вероятно, Вы не узнаете в клубе ничего нового. Но если Вы идёте в клуб за общением, то почему бы и не да? Добро пожаловать!
3. Тем, кто не любит большие группы. На данный момент в группе клуба более 120 участников. И общение идёт довольно активно. Тем, кто хочет и любит обсудить практику кето, такой формат подходит. Тем, кто предпочитает общение только по делу, может не понравиться в группе.
4. Тем, кто считает свою точку зрения единственно правильной. Как я уже сказала, в клубе довольно много народу, все разные, и высказывают разные мнения по тому или иному вопросу. И к единому мнению прийти невозможно, поэтому мы нормально относимся к проявлениям воли других людей, и не устраиваем споров до кровавых соплей в попытке доказать свою правоту.
5. Теоретикам кето. Вечным ученикам.
Основная цель нахождения в клубе – сделать кето своим образом жизни. То есть ежедневная практика в кругу таких же практиков. Если Вы не собираетесь применять на практике полученные знания, то приходить в клуб не стоит.
Как устроен клуб?
1. Частный Телеграм-канал, на котором один раз в неделю выходит обучающий контент в двух форматах, для вашего удобства: видео и текстовая лекция. Уроки короткие, и вы точно успеете всё изучить в своём темпе в удобное для вас время. Текстовая расшифровка делает изучение информации ещё удобнее: вы можете не смотреть видео, а просто прочитать урок текстом.
2. Частная группа в Телеграме. Место общения и обмена опытом. Это ваша возможность окружить себя людьми со схожими целями и интересами. Команда очень важна для успеха!
В этой же группе раз в неделю я отвечаю на все-все вопросы участников клуба.
И в этой же группе раз в неделю вы можете получить разбор своего рациона, и получить советы по улучшению рациона, согласно вашим вводным данным и озвученным целям.
План работы клуба на 2025 год:
- всё про углеводы на кето (март 2025)
- всё про белки на кето (апрель 2025)
- всё про жиры (май 2025)
- всё про инсулин (июнь 2025)
- важнейшие микроэлементы, и их пищевые источники на кето (июль 2025)
- важнейшие витамины, и их пищевые источники на кето (август 2025)
- важнейшие минералы (электролиты), и их пищевые источники (сентябрь 2025)
- всё о нормализации сна (октябрь 2025)
- эндокринные дизрапторы - разрушители гормональной системы человека (ноябрь 2025)
- антиэйдж: как продлить молодость и замедлить наступление старости (декабрь 2025)
Частые вопросы:
- Могу и я отписаться от клуба через два-три месяца, или обязательно находиться в клубе год и более? Вы можете принять решение о выходе из клуба в любой момент, отменив подписку в настройках оплат, или написав мне в личные сообщения https://t.me/vera_etoproketo
- За что меня могут исключить из клуба? За нарушение личных границ других участников, агрессию, хейт и другие неадекватные действия. За публикацию в открытый доступ уроков клуба без моего согласия, перепечатывания материалов клуба, публикацию в открытый доступ персональных данных других участников клуба.
- Возвращается ли оплата за текущий месяц при исключении меня из клуба за нарушение правил? Нет.
- Если у меня возникли проблемы с оплатой, или появился ещё какой-то важный технический вопрос, то как я могу связаться с вами? Напишите мне в личные сообщения в Телеграме https://t.me/vera_etoproketo и мы решим вашу проблему.
- На какой срок предоставляется доступ к урокам клуба? Материалы клуба доступны Вам на время активной подписки. Подписаны один месяц - значит доступ в течение месяца. Подписаны полгода - значит материалы доступны вам в течение полугода.
- Если я захочу на 1 месяц приостановить участие, как можно это сделать? Сохранится ли моё членство или мне придется покинуть клуб? Будет ли доступна для меня информация в клубе за прошедший месяц? Приостановить участие можно только одним способом: отключив текущую подписку, и покинув клуб. Затем при желании Вы можете оформить новую подписку, но стоимость её будет уже другой. А доступ к пропущенным урокам будет зависеть от выбранного вами тарифа: может да, а может нет.