Кето в столовой, кафе, ресторане
Если Вы периодически посещаете заведения общественного питания, то эта видео-подсказка для вас! Как не ошибиться в выборе кето блюд в столовой, в кафе или в ресторане. ------------------------ Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" etoproketo.ru/...v_pro_keto ------------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с сопровождением кето-коуча etoproketo.ru/bazovy_kurs ------------------- Телеграм канал: t.me/etoproketo ---------------------- Я являюсь сертифицированным кето-коучем (сертификат о прохождении курса доктора Берга), дипломированным нутрициологом, и плюс к этому я постоянно совершенствую свои знания о здоровье человека, и о влиянии питания на нас. И плюс к этому я кето-практик с 2014 года...
Тошнота и диарея на кето. Причины и способы решения проблемы.
Почему возникает тошнота или диарея при переходе на кето? Что делать при появлении данных симптомов? Как не допустить возникновения или повторения данных проблем? … еще
Кетоны в моче на кето. Как "читать" результаты тест-полосок?
О чём говорит наличие или отсутствие кетонов в моче при переходе на кето? Как интерпретировать показания тест-полосок для мочи? И можно ли вообще определить уровень кетоза в помощью тест-полосок для мочи?… еще
Можно ли черешню на кето?
Актуальный сезонный вопрос: можно ли на кето черешню? И если можно, то сколько? А ягоды, а фрукты? Ответ в этом видео… еще
Наихудшее сочетание продуктов, гарантированно разрушающее здоровье!
В этом видео рассказываю, какое сочетание всем известных ингредиентов наиболее опасно для здоровья, и почему.… еще
Почему важно придерживаться кето/LCHF всей семьёй?
В этом выпуске рассуждаю, почему необходимо придерживаться низкоуглеводного высокожирового питания и взрослым, и детям. Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" etoproketo.ru/bazovy_kurs… еще
Как просто определить, подходит ли продукт для кето?
В этой презентации дан простой алгоритм определения "кетоугодности" продуктов. Определить, подходит ли какой-либо продукт для кето диеты, можно, задав последовательно несколько уточняющих вопросов касательно состава этого продукта.… еще
ТЫКВЕННЫЙ ПАЙ - десерт из американской кухни.
Готовим открытый тыквенный пирог - пай. Теплый аромат корицы и сладковатый вкус тыквы - самое то для какого-нибудь осенне-зимнего празднования! Нежное кремовое суфле тает во рту, а корж из песочного теста на миндальной муке придаёт пирогу изюминки и изысканности.… еще
Практические рекомендации по употреблению костного бульона.
Я для себя на практике сделала вывод, что мне удобнее употреблять бульон не как напиток, а как ингредиент в каком-нибудь готовом блюде.