Лимфатическая система является одной из самых загадочных в организме человека. Чаще всего люди узнают о лимфатической системе, когда уже начинают болеть. Когда же все хорошо, мы игнорируем лимфатическую систему, не думая о важности ее функций в организме. Но врачи говорят, что лимфатическая система может быть даже более важной, чем кровеносная.

Лимфатическая система выполняет функцию дренажа. Она очищает организм, выводит отходы и вредные вещества. Также она поддерживает все системы организма и оказывает мощное влияние на иммунитет. Если лимфатическая система медленная, то может пострадать иммунная реакция.

Чтобы лимфатическая система не засорялась, что приводит к различным заболеваниям, в том числе и онкологическим, нужно уметь ее очищать.

Какие признаки затора лимфы?

- Отек мелких суставов,

- чувство усталости,

- слабость по утрам,

- метеоризм,

- сухость и зуд кожи,

- психическая неустойчивость,

- холодные конечности.

Это лишь некоторые симптомы появления заторов в лимфатической системе.

Основные причины заторов в лимфатической системе следующие:

- стресс — вызывает нарушение биохимических процессов в организме. Специалисты считают, что именно стресс отвечает за 80% заболеваний;

- хронический пищеварительный дисбаланс. Большая часть лимфы сосредоточена вокруг кишечника. Если кишечные ворсинки не в лучшей форме, то это влияет на поток лимфы и мешает кишечнику выполнять свою функцию очищения организма и укрепления иммунитета;

- дефицит йода играет значительную роль в защите организма от токсинов окружающей среды, если его недостаточно в организме, это может привести к блокировке лимфы.

Как сохранить здоровую лимфатическую систему?

1. Утром натощак выпейте теплой воды с лаймом или лимоном.

2. Включите в рацион большое количество овощей и фруктов, а также здоровых белков и масел.

3. Особенно полезны для лимфы продукты красного цвета: ягоды, гранат, свекла, клюква. Особенно полезна свекла, так как она очищает ворсинки кишечника и способствует выведению желчи.

4. При наличие пищевой аллергии уберите все возможные аллергены из пищи.

5. Регулярно очищайте организм.

6. Посещайте сауну и принимайте очищающие ванны.

7. Избегайте стрессов. Особенно полезна в этом вопросе медитация, которая помогает достигнуть психического и физического здоровья.