Как понять, что отношения уже не исправить?

Кризисы случаются чуть ли не в любых отношениях. Но как понять, стоит ли разойтись или что-то еще можно исправить?

Идеального рецепта, конечно, нет. И каждый случай уникален по-своему. Но есть некоторые признаки, которые выделяют исследователи, которые являются сигналами о том, что дело идет к распаду:
⠀
Не получается нормально общаться
Любое обсуждение переходит в конфликт, крики, выводит из себя. Превращается в соревнование, кто сильнее виноват. Или кто-то замыкается в себе и просто уходит в другую комнату, обрывая контакт.
⠀
Вы цепляетесь за все, что попадается по руку
Каждый промах становится поводом для обсуждения всех недостатков партнера. «Ты всегда так делаешь», «ты никогда не ведешь себя нормально». Буквально все раздражает, даже то, что раньше радовало. Раньше смех партнера казался милым, теперь же вы готовы биться головой об стену, когда его слышите. В тот момент, когда критика превращается в презрение, браку конец.
⠀
У кого-то голова в песке как у страуса
Делается все, чтобы сделать вид, что проблем нет. Такая стратегия не помогает сохранить мир, а лишь подкрепляет деструктивные паттерны внутри отношений. Само по себе ничего не изменится.
⠀
Пассивная или открытая агрессия становятся нормой
И слова не просто слова.
⠀
Вы замечаете, что в стрессе партнер не тот человек, к которому вы обращаетесь за поддержкой (или не обращаются к вам)
Вы начинаете чувствовать, что не можете доверять партнеру, или что он не на вашей стороне, или что вы получите критику вместе поддержки.
⠀
Нет физического контакта
Не только секса, а близости, нежности, объятий, поглаживаний и т.д.
⠀
Вы ведете себя так, как будто не в отношениях
Принимаете решения, полагаясь только на себя, не беря в расчет общее будущее. Есть ли у вас общие цели и планы? Думаете ли вы о том, как бы вы хорошо жили, если бы не были с этим человеком?
⠀
При этом в каждом из таких циклов каждый играет свою роль. И каждый может взять ответственность только за свою часть в отношениях. Будьте бережны к отношениям, не доводите все до края. Если чувствуете, что вы запутались, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.
⠀
Про себя нельзя забывать.