Тест: ваши иррациональные установки

Методика диагностики иррациональных установок (Irrational Belief Scale) разработана американским когнитивным терапевтом Альбертом Эллисом на основе собственной теории рационально-эмотивной терапии. Согласно этой теории, негативные эмоции появляются у людей не вследствие окружающих их событий, а вследствие их негативной интерпретации людьми из-за иррациональных убеждений, усвоенных с детства и в течение жизни. Методика диагностики наличия и выраженности иррациональных установок призвана выявить эти иррациональные установки, осознать их отрицательное влияние на эмоции, и тем самым приблизить личность к состоянию эмоционального благополучия.

Пройти диагностику (50 вопросов):

http://psytests.org/