Как стать уверенным в себе и получать удовольствие от жизни. Желательно ничего не делая :)

Хочу сегодня немного порассуждать о частом запросе, с которым приходят к мне клиенты.
Как стать уверенным в себе и получать удовольствие от жизни.
Вы когда-нибудь чувствовали себя никчемным человеком, неудачником или лузером? Особенно, когда мы сравниваем себя с окружающими, с друзьями, коллегами или просто скролим ленту в любимых соц сетях.

Может казаться, что все заработали свои миллионы, построили дома у моря. Все заняты своими крутыми проектами и продвижением своего бренда.
Головой понимаешь, что далеко не все достигают успешных успехов.Но когда видишь перед собой таких счастливчиков, забываешь об реальности и падаешь в яму чувств бесполезности и бездарности.

Чего бы вы ни хотели — денег, известности, путешествий, карьеры и т.д. — всё сводится к вашей уверенности в себе.
Хватит ли её, чтобы послать всё к чёрту и осуществить заветную мечту? Может, вы достаточно уверены в себе, чтобы сказать: «К чёрту всю эту чушь, мне этого не нужно», — и остаться довольным собой?

Уверенность в себе важна для всех, кто желает получить своё. Чего бы вы ни хотели, недостаток веры в себя будет мешать вам этого добиться.

Как показывают исследования, неуверенность в себе приводит к депрессии, одиночеству, заниженным академическим результатам и неудовлетворённости жизнью.
Так что такое уверенность в себе?
Многие думают, что это чувство или качество либо дано человеку либо нет. Он с ним рождается. Или долго и мучительно тренирует.

А я хочу предложить вам посмотреть на это с другой стороны. Уверенность это вера в то, что у меня может получится. А как я могу верить в это?
Так вот, если у человека есть компетенции в чем-либо, если он в чем-то развивается, обучается, то и уверенности в этой сфере у него будет больше. Если я не играю на пианино, то о какой уверенности может идти речь? Если я никогда не каталась ни на роликах, ни на коньках, то как я могу быть уверенна в том, что я стану и поеду?

А если я долго изучаю психологию, обучаюсь, много читаю и практикую, то уверенность, что я могу помочь будет со мной.

Поэтому для уверенности нужно повышать свою компетенцию. Уверенность зависит от наших знаний в той или иной сфере.

Как можно обрести уверенность в себе, ничего не делая? НИКАК! Это невозможно.
Резюмирую:
Вы становитесь более уверенным в себе по мере того, как улучшаются результаты ваших действий. Это закономерность, подтверждённая опытом.

Как же применять это правило? Описанный ниже процесс очень прост, но чтобы следовать ему, придётся работать.

1.Повышайте свои компетенции.
2.Используйте их на практике, проверяйте.
3.Анализируйте результаты, что получилось, а что надо улучшить.
4.Становитесь более уверенным, хочешь или не хочешь, но так происходит.
5.Повторяйте всё заново. Смотри пункт 1.

Уверенность не приходит сама как по волшебству.

Можете ежедневно говорить, что вы уверены в себе, рады такой жизни или что-то ещё, но без действий, которые приносят результат, вы никогда по-настоящему в себя не поверите.

Это самое слабое место во многих теориях самосовершенствования. Да, позитивное мышление, самовнушение, целеполагание — всё это прекрасно, но ничего не стоит без реальных действий.
Надеюсь никого сильно не огорчила. Нет волшебных таблеток или палочек, чтобы "Раз!" и все, уверенность пришла. Это труд. Ежедневный труд.
Когда вы начнёте работать над целями и увидите результаты — красивое стройное тело, большее количество энергии и здоровья, денег или что-то ещё — вы поверите в себя обязательно! Вы сможете потрогать эту уверенность, ощутить.

А теперь занимайтесь делом, прогрессируйте, следите за результатами, повторяйте процесс и становитесь уверенными в себе. Нужна помощь, я рядом @evgeniyasheker Удачи!