Список продуктов 2 неделя марафона

Геркулес

Яблоки 5 штук

Йогурт 1,5% натуральный

Йогурт 1,5% сладкий

Творог 0% мягкий 8

Груши 4 шт

Говядина

Огурцы свежие 2 шту

Яйца 2 дес

Цельнозерновой хлеб

Сухарики Finn Crisp

Кальмары замороженные 5-6 тушек

Филе трески 250

Помидоры 2 шт+3

Салат айсберг

Свежая капуста 1 кочан

Лук репчатый

Перец сладкий 3 шт

Зелень

Куриное филе 250+150 +400 +200+100+250 +200+200+250+250

Стевия

Черешня

Молоко 1,5% 1 л

Корица

Чеснок

Сыр 15% 150 гр

Горчица

Лимон

Ягоды свежие или замороженные клубника, малина. Вишня

Желатин

Грушевой пюре Агуша 1 б

Морковь

Тунец в сс 1 б

Фасоль в сс 1 б

Кабачки молодые 4 шт.

Шампиньоны 350 гр.

Ржаные отруби 1 уп

Пекинская капуста 1 шт

Баклажаны свежие 2 шт

Соевый соус