Как все успевать?

Хочу поделиться с вами несколькими советами по экономии времени:

🚩Используйте возможности морозилки - делайте заготовки. Да, нужно потратить пару часов в выходной день, но при этом можно обеспечить себя заморозкой на неделю!

🚩Используйте по максимуму духовку - благодаря пакетам для запекания можно приготовить одновременно парочку блюд.

🚩Если есть мультиварка, это же вообще песня👍 - сложили все ингредиенты, нажали таймер и занялись своими делами. Не нужно переживать, что пригорит и стоять помешивать блюдо.⠀

🚩Правильные готовые продукты. Если в холодильнике есть: вареные яйца, запеченное куриное филе, консервированный тунец, молочка, овощи и фрукты, то вы никогда не останетесь без полноценного приема пищи.⠀

🚩Готовьте еду заблаговременно. Даже если вы не работаете, это сильно разгрузит ваш день. Приготовьте все запланированные приемы пищи на 2-3 дня и сразу же разложите по судочкам порционно.⠀

🚩Если совсем нет времени, а приготовить нужно сразу на всю семью - адаптируйте блюдо под себя, например отложите себе часть салата и заправьте не майонезом, а легким йогуртом.Котлеты можно не жарить, а запекать или готовить на пару - это подойдет для всей семьи. Такой подход работает с любым рецептом.⠀

🚩Любителям поспать пригодятся завтраки, приготовленные с вечера. Это может быть запеканка, овсянка в банке, или отварное яйцо, вариантов много, а вот лишние 30 минут сна с утра пойдут на пользу всем.

⠀

А теперь задание💪!

Посчитайте, сколько времени вы тратите на готовку и напишите, как вы готовите - каждый день или на несколько дней вперед? И что вы уже используете из моих советов😉? А что стало новостью для вас? Жду ваши ответы.