Триггер для расставаний, обострения чувства одиночества, ощущения собственной никчемности и самоубийств... Happy Valentine's Day!
«Привет, ты забавная и милая, мы прекрасно проводили время вместе, но, к сожалению, я больше не могу быть для тебя кем-то... Можно сказать, я нахожусь во чреве зверя. Медведя, если быть точным. Меня съел медведь. Это не слишком плохо, но темно. И довольно тихо. И аккумулятор моего мобильника садится, так что не пиши ответа. Удачи в жизни!» — это текст, сгенерированный приложением для расставания BreakupText.
Не самое грубое, с литературным флёром страданий, но достаточно циничное послание.
Брошенные люди часто страдают "синдромом отмены". Это состояние, когда внезапно выбита опора из под ног. Шок, обида, нехватка воздуха, желание срочно вернуть как было, удержать, догнать, объяснить, починить... А тут "не пиши ответа".
Велика вероятность застрять в этом состоянии и погружаться глубже в депрессию. И чем больше и дольше ищешь ответы на назойливые вопросы: "почему так?", "что сделано не так?", "можно ли исправить?", тем труднее выбраться в нормальное душевное и физическое состояние.
Утихнет боль, потом можно разобраться. Первым делом нужно себе помочь. Сон, физическая нагрузка, хорошее питание, прогулки на свежем воздухе, а главное - это понимание, что любой человек вправе в любой момент прекратить любые взаимоотношения. И это не конец вашей жизни, это, возможно, конец этим отношениям. А жизнь продолжается. 😉
Как вы расставались? Что помогало восстановиться? Как правильно, на ваш взгляд, завершать отношения?