ОКР. Тревога+навязчивые мысли+защитные действия.
ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство или навязчивые мысли и действия. В российской школе психотерапии это состояние называли синдром навязчивых состояний. Теперь по МКБ (международный классификатор болезней) это ОКР. Если кто-то думает, что ОКР - это просто любовь к чистоте и разложенным по полочкам ручкам, то это всё равно что назвать океан "большой лужей". Настоящее ОКР - это липкий "ментальный вирус". Он не просит, а приказывает, например: "Тронь выключатель 10 раз, иначе мама умрет". Человек ненавидит эти ритуалы, но без него накрывает дикий страх. Если хотите узнать, как выглядит этот ад внутри головы здорового человека, если хотите узнать как можно выйти из этого изматывающего состояния, то в серии моих видео я расскажу...
Синдром идеального праздника 🎄
Очень скоро самый главный праздник! И будут фоточки с идеальной ёлкой, улыбками и праздничным столом. А что за кадром? Тонны невидимого напряжения, потому что "так надо". Потому что Новый год - это не просто праздник, это строгий сценарий, где у каждого есть роль.
Теория поколений. Скрытый код эволюции. Часть 2.
Друзья, привет. Дошли руки доделать вторую часть темы. Здесь о миллениалах, зумерах и альфа, а также их архетипах и экзистенциальных смыслах каждого поколения. А еще провела сравнение с идеями арабского мыслителя Ибн Хальдуна и пришла к выводу о сжимании циклов развития общества и что мы сейчас в переходном этапе смены глобального метацикла. И небольшой прогноза на будущее исходя из теории поколений.
Выгорание
Всё больше клиентов выглядят не столько депрессивными, сколько выгоревшими. Это люди, у которых нет сил, нет энергии, нет вкуса к жизни. Они живут как будто на десять, максимум двадцать процентов ресурса.
Отдохнуть тебе надо!!!
Одно из базовых направлений работы с психологическими проблемами - это научить человека заботиться о себе, и, прежде всего, отдыхать и восстанавливаться.
Словарь новой эры отношений: ШРЕКИНГ
Шрекинг — это когда человек сознательно выбирает партнёра, который кажется менее привлекательным или успешным, надеясь, что тот будет более благодарным и верным. Причины: 1.💔 Усталость от неудачного опыта: После череды разочарований в «привлекательных» партнерах, которых могли посчитать нарциссичными или ненадёжными, человек ищет способ обезопасить себя от новой боли. 2. 😓 Желание контроля: Выбор «менее статусного» партнёра создаёт иллюзию контроля над отношениями и снижает страх быть брошенным.
Любовная зависимость
В этом нет никакой твоей вины, но это твоя ответственность. Корни склонности сильно влюбляться и страдать от своей любви, как обычно - в детстве. Человек растет в семье и в определенных условиях - и он не виноват в этом. Просто сформировался вот так, таким вырос, часто иначе и невозможно было. Но твоя ответственность - что делать с этим дальше. Можно жить с тем, что сформировано. А можно - меняться. И для того, чтобы меняться - важно понимать, что дело не в партнёре. Вы с партнёром - оба пострадавшие. Он тоже вырос в каких-то неблагоприятных условиях. Вы встретились и зацепились за ваши собственные дефициты личности, за эти проблемы. Если убежать от этого партнёра, то принципиально ничего не изменится. В следующих отношениях будет...
Моё первое видео на YouTubе
Привет, друзья. Мне будет приятно, если вы посмотрите это видео, надеюсь оно будет полезно и интересно. Это первая часть из запланированных видео по теме привязанности и любви. Приятного просмотра.
Бабушка - это старшая мама !
Ранние неблагоприятные события оказывают длительное воздействие на психологическое и соматическое здоровье ребенка. Последствия многих травматических событий отражаются и на всей жизни уже повзрослевших людей. Однако поддержка семьи, включая бабушек и дедушек, может снижать негативные последствия. Эволюционная биология предполагает, что вклад бабушек и дедушек в воспитание внуков развился в результате естественного отбора, чтобы дать потомству больше шансов на выживание в сложных условиях. И это кажется вполне логичным и ожидаемым. Но научных исследований о степени влияния бабушек и дедушек на развитие внуков – очень мало, и результаты порой удивительны и неоднозначны.