Любить не за баллы!
Знаете, среднестатистический ребенок сегодня испытывает тревогу той же силы, что и пациент психиатрической клиники в 1950-х.
Котики - как зеркало отношений в браке 😺
Почему мы показываем отношения в семье на примере котиков? Потому что котики - это наши ссоры, но с гарантией, что всё закончится мурчанием, а не разводом. Мы проецируем на них свои драмы, чтобы посмеяться над собой без обид.
ОКР. Тревога+навязчивые мысли+защитные действия.
ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство или навязчивые мысли и действия. В российской школе психотерапии это состояние называли синдром навязчивых состояний. Теперь по МКБ (международный классификатор болезней) это ОКР. Если кто-то думает, что ОКР - это просто любовь к чистоте и разложенным по полочкам ручкам, то это всё равно что назвать океан "большой лужей". Настоящее ОКР - это липкий "ментальный вирус". Он не просит, а приказывает, например: "Тронь выключатель 10 раз, иначе мама умрет". Человек ненавидит эти ритуалы, но без него накрывает дикий страх. Если хотите узнать, как выглядит этот ад внутри головы здорового человека, если хотите узнать как можно выйти из этого изматывающего состояния, то в серии моих видео я расскажу...
Синдром идеального праздника 🎄
Очень скоро самый главный праздник! И будут фоточки с идеальной ёлкой, улыбками и праздничным столом. А что за кадром? Тонны невидимого напряжения, потому что "так надо". Потому что Новый год - это не просто праздник, это строгий сценарий, где у каждого есть роль.
Теория поколений. Скрытый код эволюции. Часть 2.
Друзья, привет. Дошли руки доделать вторую часть темы. Здесь о миллениалах, зумерах и альфа, а также их архетипах и экзистенциальных смыслах каждого поколения. А еще провела сравнение с идеями арабского мыслителя Ибн Хальдуна и пришла к выводу о сжимании циклов развития общества и что мы сейчас в переходном этапе смены глобального метацикла. И небольшой прогноза на будущее исходя из теории поколений.
Выгорание
Всё больше клиентов выглядят не столько депрессивными, сколько выгоревшими. Это люди, у которых нет сил, нет энергии, нет вкуса к жизни. Они живут как будто на десять, максимум двадцать процентов ресурса.
Отдохнуть тебе надо!!!
Одно из базовых направлений работы с психологическими проблемами - это научить человека заботиться о себе, и, прежде всего, отдыхать и восстанавливаться.
Словарь новой эры отношений: ШРЕКИНГ
Шрекинг — это когда человек сознательно выбирает партнёра, который кажется менее привлекательным или успешным, надеясь, что тот будет более благодарным и верным. Причины: 1.💔 Усталость от неудачного опыта: После череды разочарований в «привлекательных» партнерах, которых могли посчитать нарциссичными или ненадёжными, человек ищет способ обезопасить себя от новой боли. 2. 😓 Желание контроля: Выбор «менее статусного» партнёра создаёт иллюзию контроля над отношениями и снижает страх быть брошенным.