Древняя Охота

Постоянно замечаю одну и ту же закономерность. Любая плотная калорийная варенная еда - снижает продуктивность и интеллектуальную деятельность.

Лучше способ ничего толкового не сделать за день, это плотно поесть в 9-11 часов. Это правило имеет тысячу подтверждений.

Поэтому, интуитивно я пришел к тому, что в промежуток 6:00 - 15:00, желательно ничего плотно не есть. Особенно, если нужно сделать большой объем.

Возможны легкие перекусы, без консервированных, мучных, рафинировано сладких продуктов.

Такое ощущение что от еды, пропадает острота чувства "Мне надо это". Какие-то древние механизмы насытились, и больше не дают энергию "Я на охоте сейчас".

Если плотно не есть, можно натурально пробудить себе идеологию "Я на охоте сейчас, а все дела, это дичь которую нужно настигнуть и жестко добить, те кто медлит - проигрывает. Кто не успевает - не ест. Кто не ест - умирает. Это не просто задача в Trello. Это вопрос выживания и твоего племени/семьи.".

Люди во время охоты, плотно не едят.

Совершенно сумасшедшая мотивация от этой идеологии. Подумай только, что если сможешь поставить что все повседневные задачи - это вопрос выживания, а не просто "получения зарплаты". Это то как люди жили лет 40 000 лет.

По поводу периодического голодания - я это пробовал. Проблема в том что если не перекусывать совсем, начинают заканчиваться силы к 11-12 часам. Наиболее эффективно, просто плотно не есть.