Внутренний диалог

Нужно "просто" сделать внутренний диалог своим другом, который будет поддерживать и помогать, а не генерировать проблемы и препятствия и критику.

Вот собственно и весь секрет.

Как это сделать? Мне кажется это похоже, на исправление походки. Мы научились какой-то походке в 7-15 лет, так и ходим всю жизнь.

Большинство не замечает, но у каждого есть уникальный стиль походки. Он так же уникален как голос и отпечатки пальцев.

Например я видел, что кот узнает "своих" по шагам за входной дверью, и не реагирует на шаги соседей.

Точно так же сформировался стиль внутреннего диалога, с которым мы живем всю жизнь. Как правило, конечно, он внутренний диалог у людей вредительский.