Варикоз и одна из множественных причин, почему нужно выполнять физическую активность.

Регулярные аэробные и силовые тренировки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе помогают нормализовать артериальное давление и удерживать холестерин в рамках нормы.

Вены, которые поднимают кровь к сердцу проходят сквозь мышцы, в том числе сквозь мощные мышцы в ногах. Чем больше масса мышц и выше их тренированность – тем выше тонус вен. Вены не растянуты – давление в них выше – кровь бежит вверх быстрее – сердцу качать легче. А в движении эти мышцы работают, как насосы – сжимаясь, они выдавливают кровь обратно вверх по кругу кровообращения.

Вся эта работа мыщц скелетной мускулатуры сильно облегчает работу мышц миокарда, а также снижает давление в артериях (чем быстрее кровь покидает вены – тем меньше нужно давление в артериях, чтобы протолкнуть ее по всему кругу).

Кто сантехник – поймет сразу. Кто не сантехник – тоже поймет. Препятствий нет – качать легко – насос не сгорит.