Для чего клетчатка вообще?

Для тех, кто не знает, расскажу подробненько. Но даже для тех, кто в курсе, будет немного полезной информации.

*

Мы часто видим рекламу по телевизору, да и не только, о полезных молочных продуктах с пробиотиками. Спешу вас разочаровать, все это лишь раскручивание бренда, расчитаное на незнание про этого "зверя". Потому что обычный кефир от местного производителя ничем не меньше богат этими пробиотиками. Он даже лучше, т.к. срок годности его меньше, соответственно, в него не добавляются консерванты, подсластители и вкусовые добавки.

*

Так кто же такие пробиотики? Это полезные бактерии, которые живут у нас в кешечнике и блогодаря им, он работает исправно. Но после приема антибиотиков, после годами неправильного питания, они погибают и не восстанавливаются. Врачи ведь не зря их назначают, но зачастую мы просто игнорируем это, т.к. и так сильно потратились на лекарства.

*

Вы скажете: "Хорошо, но причем здесь клетчатка?"

*

А клетчатка - это как раз питание для наших полезных бактерый - это пребиотики. И для того чтобы наладить процессы в животе нам рекомендуют есть побольше овощей и фруктов, но во первых не все могут позволить себе их съесть в достаточном количестве, а во вторых мы физиологически в холодное время года меньше едим овощей и фруктов. А сухая клетчатка, которую вы купили или купите, прочитав эту информацию, состоит из перемолотой шелухи зерновых культур, сдобавлением сушеных кусочков ягод и фруктов. И две чайные ложки на стакан кефира практически на 80% компенсируют суточную норму.

*