КАК НЕ НУЖНО ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМОВ

Расскажу о своем личном опыте восстановления после тяжелой травмы. Опыт неудачный, болезненный, но поучительный.

Итак... Осень 99 года. Я молод, самоуверен и неосторожен. Именно такие персонажи и попадают в разные поучительные неприятности! Конкретно - попадаю в феерическую автоаварию. Холодной сентябрьской ночью ВАЗ 21099 (под управлением моего товарища) на полном ходу влетает в бетонный павильон и превращается в груду металлолома. Как мы уцелели, я не понимаю. Приехавшие врачи и сотрудники ГАИ тоже не понимали, лишь смотрели удивленно и осуждающе, и качали головами.

Товарищ отделался легкой черепно-мозговой травмой и расквашенным носом. А я, счастливчик, получил сложный перелом нижней трети правого плеча со смещением отломков. Ну и так, по мелочи, разорванный локоть, ушибы нижних конечностей, стекла в разбитой моське. Счастливчик - потому что ехал впереди, на пассажирском сидении, и удар пришелся по моей стороне. Так что повезло, наверно.

Далее - больница, травматология, операция, 3 недели на койке, в палате с компанией веселых поломанных мужчин. Нужно отдать должное моему хирургу, молодому мощному дядьке в очках и с огромными бицепсами. Он сделал свою работу на 5 баллов, плечо собрал филигранно! Напомню, на дворе 99 год, никаких тебе нанотехнологий и продвинутых методик остеосинтеза.

Меня выписали в состоянии: рука, похожая на кривую сухую ветку, контрактура локтевого сустава (выпрямлять локоть мог процентов на 70 от нормальной амплитуды), плюс нарушение работы лучевого нерва (пальцы и кисть не особо мне повиновались тогда). Короче, жить можно, теперь я левша, переучился во время лечения. Дали мне направление на реабилитацию, в поликлинику по месту жительства. Да, больницы тогда рехабом не занимались, по крайней мере в таких вот случаях.

Прихожу я в поликлинику, приношу с собой руку свою покореженную, в левой помятое направление (ага, пошел не сразу, тянул отчего-то) и история болезни. Захожу в кабинет ЛФК. Встречает меня пожилая женщина, похожая на ведущую передачи “В гостях у сказки” - врач лечебной физкультуры. Взяла мои историю, читает, вопросы задает, а я осматриваюсь.

Кабинет большой, и такой, знаете, в лучших советских традициях - бледные крашеные стены, тусклый свет, окна без занавесок. Ну чтобы сразу вселить в пациента уверенность в скором исцелении. И в нем еще несколько человек, в основном того же возраста, что и врач. Мячики какие-то катают, у шведской стенки стоят, гимнастические палки в руках держат. Короче - никакой магии, никакого экшена, тоска зеленая.

Далее - начинается моя физическая реабилитация. Усаживаюсь за стол, на столе - игрушечная машинка на колесиках (!). Врач говорит: “Кладите ладонь на машинку и катайте по столу!” Чтобы вы понимали - я не ставлю под сомнение решение врача, она работала с тем, чем располагала. Сказали катать - я катаю. Минут 5 катаю, даже легкая усталость в руке появляется. Дальше - еще интереснее.

Ставит врач на стол коробочку картонную, там на одной стороне - ряд бельевых прищепок! Говорит мне: “Снимай своей кривой рукой прищепки с одного края коробки, и прицепляй их на другой. Так мы будем силу мышцам кисти возвращать.” Кстати, в том состоянии это было пипец какое сложное задание - пальцы никак не хотели сжать дурацкую прищепку, а их там было штук 8-10.

А я до аварии был таким, знаете ли, классическим около-спортивным молодцем из 90-х. Худой, подвижный, дерзкий, занимался боксом и дружил с хулиганами. Вот представьте, каково это было - сидеть в кабинете с бабушками, катать машинку и переставлять прищепки по краям коробки. Унижен, раздавлен, уничтожен! В общем, плюнул я на эту затею, и пошел оттуда. В кабинет физиопроцедур.

Я не знаю, как сейчас устроены эти кабинеты. Но в то время - это было похоже на декорации к фильму про Франкенштейна. Там стояли какие-то потертые металлические приборы, которые гудели, трещали, и норовили ударить током (в пределах медицинских показаний, разумеется). Думаю, не стоит объяснять, что и из этого кабинета я вскоре ретировался с твердым намерением не возвращаться, дабы избежать дальнейшего позора и унижения.

Да… Месяца за три рука обрела более-менее человеческие формы, кисть и пальцы стали нормально двигаться. Без ЛФК и процедур. Все-таки молодость - великая сила. Локоть, однако, полностью не разогнулся, градусов на 10 так и был согнут. В жизни это не особо мешало. Физкультуру я самонадеянно забросил, погрузившись в пучину взрослой жизни - работа, карьера, личная жизнь и погоня за материальными благами.

Спустя год после первой операции была вторая, вытащили те пластинки титановые и шурупы, зашили кривыми стежками и на третий день отправили домой. Про реабилитацию разговор даже не поднимался. Да я и не настаивал. Подумал: “Опять прищепки, мячики, машинки! Да на нафиг! Сам разберусь.”

Да, и в конце концов разобрался. Для этого мне понадобилось более 10 лет, сменить профессию (с менеджера на тренера) и тысячи часов тренировок и теоретических занятий. Бонусом - артроз того самого локтевого сустава, который я так опрометчиво отказался своевременно разогнуть. И бесценный опыт. Опыт о том, что “как-нибудь само пройдет” - это вранье и провокация против собственного здоровья.

Не будьте самонадеянными. Ищите специалистов. Хоть из-под земли, но достаньте. Доверяйте профессионалам, даже если у них в руках простая прищепка! Это все равно больше, чем ничего. Не будьте инертными. Боритесь и побеждайте. Само - не пройдет, не восстановится, не отрастет. Не прекращайте тренировки, даже если это дурацкая тренировка с машинкой и мячиком. Двигайтесь, пусть самыми медленными шагами. Учитесь. В том числе на моих ошибках. Лучше на моих, чем на собственных.
Всех обнял-поднял, своими сильными, хоть и несвоевременно реабилитированными руками!