Бедный тренер, бесформенный клиент: проблемы фитнес-индустрии
«Ты можешь больше. Ты можешь лучше», — вертится у меня в голове, когда в зале кто-то рядом тренирует клиента. Чёрт, вы оба могли бы лучше!
Профессий, которые реально могут изменить судьбу человека, — единицы.
И тренер — одна из них.
Ты создаёшь условия, где клиент сам, как скульптор, высекает себя нового. Да, процесс долгий и зачастую тяжёлый. Но в итоге человек получает не просто −10 кг. Он получает здоровье, уверенность, новые привычки, другое качество жизни.
Много ли курсов по нутрициологии? Да. Хватает мракобесных, но и достойных немало.
Много ли курсов по тренингу? Тоже да. И как там? Много ли изменений?
Нутрициологи пишут меню или вынуждают считать калории, или приучают к гарвардской тарелке (как котика к лотку). Это инструменты и навыки, которые не уникальны, общедоступны. Они не гарантируют устойчивый результат.
Тренеру недостаточно написать программу тренировок, с этим и ChatGPT справится.
Цель — помочь собрать тренинг, который вписывается в уровень, запросы и ограничения клиента, и помочь ему добраться до результатов. А каких? Именно тренеру нужно разобраться в этом. Зачем клиенту этот зал? Какая у него цель?
Тренер — это не хореограф с гантелями. Не «навешиватель блинов» на штангу. Не «собеседник за почасовую оплату». И уж точно не «пора исключить быстрые углеводы, теперь ты ешь курицу и гречу».
У всего тренерского инструментария существует клиентское «зачем», за которым уже следуют «что и как». Но инструменты (диета, метод контроля, дневники питания и тренировок, силовые, кардио, диапазоны, тесты и т. д. и т. п.) — это средства достижения цели.
У среднестатистического человека минус 10–15 лет жизни по сравнению с тем, что могло бы быть. И лет за 10 до конца стартует «возраст дожития» — когда человек уже не может нормально работать, отдыхать, жить.
И именно тренер может подарить +10–15 лет активной жизни. Настоящей — с энергией, мотивацией, радостью.
Это ты показываешь человеку, что его образ жизни может быть не «обузой», а источником сил.
Что тренировка — это не «галочка», а топливо. Что здоровые привычки — это не наказание, а билет в совсем другую версию жизни, альтернативную реальность.
Большинство людей абсолютно не в курсе, чего они могут добиться в плане атлетизма. Ведь достойная физическая форма очень сильно выходит за рамки школьных уроков физкультуры, и она не только про гипертрофию мышц.
Форма — это когда ты чувствуешь себя сильным, быстрым, выносливым, лёгким на подъём. А объективные метрики это подтверждают.
У абсолютного большинства людей жизнь тяжела и чертовски уныла: работа-лямка, быт, обязательства, которые на них навесила жизнь. Просыпаются уставшими, вечером валятся с ног. И тренировка для них — ещё одна обязаловка, камень, который нужно катить после работы.
И вот тут ты можешь всё изменить и перевернуть их восприятие: из «обузы» в «источник».
Источник энергии.
Источник мотивации.
Источник жизненной силы.
Человек и не знал, как он может. Не то что больше, а совершенно по-другому!
Распробовав, уже не понимаешь, как жил до этого. И именно тренеры являются проводниками в этот новый мир и катализаторами изменений.
Вот для чего я делаю «Профессию».
Тренеры сами недооценивают свое влияние. Считают, что их ценность — это знать про калории, макросы и «правильную» технику.
А на деле их ценность — это миссия. Увидеть истинные цели клиента. Помочь добраться до них. Не дать «всё уронить». Вернуть «на путь» свернувших. Провести через сопротивление, сомнения и жизнь, которая постоянно будет мешать.
- здоровье;
- внешний вид;
- самооценка;
- ощущение себя человеком, который способен сам выбирать судьбу и действовать;
- многое, многое другое.
А тренировки, планы питания и замеры — это лишь инструментарий.
Помни, что существует не так много профессий, где ты можешь буквально изменить жизнь другого человека. Тренер — может. В этом и есть работа тренера.