Автор: Олег Зингилевский
Тестостерон. Пост для парней и про парней. Часть 2/2
В первой части всем уже стало понятно, что снижение тестостерона — это нехорошо, а что именно делать — пока непонятно. Сейчас поясню.
Тестостерон. Пост для парней и про парней. Часть 1/2
(Ещё одна длинная, важная, просветляющая статья. Читай внимательно обоими глазами. Даже если ты женщина.)
Бедный тренер, бесформенный клиент: проблемы фитнес-индустрии
«Ты можешь больше. Ты можешь лучше», — вертится у меня в голове, когда в зале кто-то рядом тренирует клиента. Чёрт, вы оба могли бы лучше!
БАДы: здоровье или иллюзия здоровья?
В 2013 году от добавки для снижения веса OxyELITE Pro® пострадало несколько десятков человек. Всего было зарегистрировано 36 случаев тяжёлого гепатита: один из них с летальным исходом и два — с пересадкой печени [1].
История Татьяны: «…У меня не было красивой молодости, но с новыми знаниями и возможностями я могу рассчитывать на красивую зрелость»
«Первое колебание веса произошло в подростковом возрасте, в 16 лет: резкий набор веса +15 кг и резкий сброс через пару лет.
История Анны: «…Я думала: какой мне теперь Физикл? Но решила не сдаваться. «Потом» может не наступить».
«Я не всегда была носителем диагноза «ожирение третьей степени (морбидное)», но была крупным ребёнком, а впоследствии и взрослым и, конечно, переживала по этому поводу.
Гайд по препаратам для похудения
Двойной удар по непроверенной информации о препаратах для похудения. Собрали в одном месте максимум пользы и здравого смысла.
Этапы становления Физикла
Мой личный путь и то, как я к этому пришёл, я уже описывал в посте «Кто вам я?». Тем, кому хочется вместе со мной смахнуть скупую мужскую слезу, туда. Было трудно и интересно, плюс я очень рад, что прошлое осталось в прошлом. Вызовы настоящего куда увлекательнее и крупнее.
История Алексея, который скинул 60 килограммов: «...если бы мне кто-то сказал, каких результатов я достигну, то не поверил бы».
«Я всё время был крупным и с 20 лет периодически начинал свой похудательный поход. Один раз получилось самому похудеть на 30 кг, но не получилось удержать результат. Всё вернулось, и я стал весить даже больше.