Автор: Олег Зингилевский
Мануал по неизбежному достижению целей 2.0. Часть 2/2. Достигаем цели
В прошлой части мы уже поняли, что цели — это хорошо, но этапы достижения складываются из очень прозаичных регулярных действий. Шажочек, килограммчик, сантиметрик.
Тестостерон. Пост для парней и про парней. Часть 2/2
В первой части всем уже стало понятно, что снижение тестостерона — это нехорошо, а что именно делать — пока непонятно. Сейчас поясню.
Тестостерон. Пост для парней и про парней. Часть 1/2
(Ещё одна длинная, важная, просветляющая статья. Читай внимательно обоими глазами. Даже если ты женщина.)
Бедный тренер, бесформенный клиент: проблемы фитнес-индустрии
«Ты можешь больше. Ты можешь лучше», — вертится у меня в голове, когда в зале кто-то рядом тренирует клиента. Чёрт, вы оба могли бы лучше!
БАДы: здоровье или иллюзия здоровья?
В 2013 году от добавки для снижения веса OxyELITE Pro® пострадало несколько десятков человек. Всего было зарегистрировано 36 случаев тяжёлого гепатита: один из них с летальным исходом и два — с пересадкой печени [1].