«Красивее и здоровее я даже в 18 лет не была». История Екатерины

Когда попала в Физикл, чувствовала себя на все 80

Чтобы оценить масштабы трагедии, достаточно было увидеть себя на фото с мероприятия и в купальнике со стороны. Я взглянула правде в глаза: в свои 29 я выглядела на 45, а ощущала себя и того хуже — на все 80. Сейчас-то мне уже смешно — бабулей, кряхтящей от задачи «просто встать с дивана», я была. Спасибо, больше не хочу!

Так вот: аккаунт Олега посоветовала мне подруга, в очередной раз услышав от меня решительное намерение начать худеть «с понедельника». Просто кинула ссылку со словами: «необязательно идти в проект, просто аккаунт почитай — там уже очень много пользы».

Я сначала отнеслась с недоверием, приняла за очередной упоротый диетический марафон, обещающий –100 кг за 8 дней.

Но в итоге подписалась, начала читать посты и всё больше проникаться, так скажем, зреть. Потому как говорить и делать — всё же разные вещи. И к масштабным изменениям в жизни, даже положительным — нужно быть внутренне готовым: если уж и браться — то с чётким намерением сделать всё от меня зависящее.

Дозрела я, кстати, быстро — не больше 6 месяцев прошло, как зашла в поток.

Как я себя до такого довела? Незаметно!

История стара как мир: удалённая работа, после замужества минимум активности, работа и отдых дома на диване. Всё как у всех: семейные вечера под роллы, вино и сериалы. В итоге спустя 5-6 лет подобного образа жизни мой вес начал подходить к 110 кг.

Участие в Физикле стало, без преувеличения, лучшим решением в моей жизни! Конечно же, я даже не подозревала в самом начале, насколько изменюсь и я, и моя жизнь! Бесконечно благодарна.

После начала проекта, уже на первой неделе начались открытия. Я просто посчитала, сколько мы с мужем съедаем и выпиваем за 1 вечер — каждый по 3000 калорий! В этот момент я полностью приняла ответственность на себя за каждую жиринку в своем теле.

Спустя неделю моя любимая куратор Софи выдала мне первую планку дефицита и мы начали работу. Муж удивлялся моей покорности — каждое воскресенье выходило еженедельное задание, и мы ехали в продуктовый за очередной деталью пазла новой жизни! Покорности он удивлялся потому, что я та ещё строптивая кобылка, и заставить меня что-то делать, если я не хочу, — нереально.

Способ заставить себя что-то делать есть: я выполняю, когда понимаю, зачем

И в этом плане Физикл идеально закрыл мои потребности — о, лекции Олега! Бесценный анализ всех существующих научных данных по здоровью и рациону человека, основанный на свежайших исследованиях, критически отобранных, вычищенных от заказных и проплаченных, — и всё это под соусом из охрененного чувства юмора и потрясающей харизмы.

Так как я никогда ни в чём подобном не участвовала и готовилась к самому худшему, я была в шоке от того, что голодом меня морить никто так и не начал. Наоборот! Мой рацион стал богаче и разнообразней, муж восторженно хвалил за новые вкусные блюда в нашем домашнем рационе.

Из-за того, что ушёл алкоголь, мы с мужем стали более инициативными и подвижными, заработала головёнка, досуг стал разнообразней, стали подтягивать друзей на активности, придумывать всё новый активный досуг! В общем и целом, сдвинув одну маленькую доминошку, — запустили цепь глобальных изменений, которые затронули не только меня.

Единственное, что я не выполнила из рекомендаций в потоке, — тренинг не ввела.

И на выходе из проекта большой жидкий человек стал жидким человеком поменьше. Но красоты мне это не прибавило. 4 месяца пролетели, проект подошёл к концу, куратор меня вывела на поддержку и обозначила срок, сколько нужно телу времени, чтобы привыкнуть к новому весу и размерам.

Когда я чуть больше привыкла к увеличившейся планке, отправилась в тренажёрный зал! С этого начался мой самостоятельный путь, основанный полностью на принципах Физикла.

После потока я продолжила считать калории, соблюдать рекомендации по рациону. Фактически для меня изменилось только одно — планка стала больше, а потом я её ещё сильнее раскачала, взвинтив активность!

Проект даёт шикарную базу — теоретическую и практическую, а дальше только от вас самих зависит, сколько сможете унести! Я унесла 100 из 100.

Отражение в зеркале начало потихоньку радовать

Не быстро, конечно, но я упорная и терпеливая!
В определённый момент, пока я плавно обрастала мышечной массой, выданная планка поддержки стала лёгкой сушкой. Я ж как пионер: сказали, поддержка — слежу, чтобы вес не падал! Он и не падал, но замеры плавно пошли вниз.

Сказать, что было легко в проекте, — не скажу. Это работа, и работа непростая, в долгую.

Да, в Физикле всё устроено так, чтобы участнику было максимально сытно, инструменты выдаются все. Только нужно понимать, что со временем дефицит копится, адаптация наступает, всё сложнее себя разгонять, гормоны проседают (лично у меня либидо вышло из чата ближе к концу потока). Но в то же время нужно помнить — диета конечна.

После выхода на поддержку и восстановления уровня гормонов я с уверенностью могу сказать, что красивее и здоровее я и в свои 18 лет не была! Состояние кожи, ногтей, волос — просто вау! Красота — она в здоровье, как ни крути, а косметологи просто разруливают последствия кривого рациона и вольготного образа жизни. Исправляют последствия, а не причины.

Зафиналить свой рассказ я хочу вот чем: в моей жизни уже после проекта был очень сложный период — от горя после утраты близких, к сожалению, не застрахован никто.

В сложные моменты меня удержала привычка заботиться о себе, приобретённая в проекте

А именно: кормить себя тем, что будет полезно для тела, обнулять циклы стресса в тренажёрном зале, следить за количеством и качеством сна, поддерживать активность.

Именно в тот момент, когда из-под ног уходил мой персональный фундамент и жизнь летела к чертям, — привычки, приобретённые в Физикле, стали для меня спасительным островком стабильности, местом, где хоть что-то поддавалось только моему контролю и не зависело больше ни от кого. Для психики в такие моменты это очень важно.

Поэтому, подводя итог, могу сказать следующее.

Мне проект дважды жизнь спас

В первый — изменив и увеличив её длительность и качество.

Во второй — помог пережить самый сложный период в моей жизни.

Бесконечная благодарность и любовь ❤️

Если ты, как и Екатерина, готов(а) принять важное решение в своей жизни — заходи в Физикл 2.0

Стартовали продажи для тех, кто записан в предварительный список участников.

Если ты записывался(лась), обязательно проверь свою почту — там тебя ждёт особое предложение. У тебя осталось 3 дня, чтобы им воспользоваться и зайти в поток по специальной цене. Может, скоро и сам(а) сможешь начать свой путь к лучшей форме, как и наша участница Екатерина.

Тем, кто пропустил запись в предварительный список: вы тоже сможете попасть в поток, но на общих условиях и чуть позже — просто следите за постами.