Трансляция: 10 простых инструментов, чтобы есть ВСЁ и не толстеть
Бггг, попался(лась). Чудес не бывает, увы. Но я ни разу не сомневался, что именно эта тема выиграет опрос. Ох уж эта вера в чудо!
Но ведь существуют люди, которые в форме круглый год, не правда ли? И мы не про генетику. Идеальные пропорции можно зарастить жиром по самые уши.
Мы не про супердиету. Не все люди в достойной форме — ЗОЖники 24/7, некоторые на полставки, а в остальное время — сериал и винишко.
Лично меня потрясает пример Адрианы Лимы. Вот она в юности.
А вот она мать троих детей. Живёт свою лучшую жизнь, но слегка на массе.
А вот она, будучи 43-летней женщиной (женщиной! как только язык поворачивается!), возвращается в модельный мир.
Если тебя прямо сейчас бомбит где-то в Российской глубинке, пиши в комменты слово «Оземпик», и ты получишь дисконт 15% на очередные нерабочие жиросжигатели с WB.
Окей-окей. Не нравится пример Лимы, убираем в сторону её пример, любрикант и салфетки. Берём другой. Вот юный Марк Уолберг.
А вот он не то чтоб збс пережил карантин.
Но вот в таком виде его регулярно ловят папарацци. Что поделать, любит в море купаться человек!
Очень коварные фото. Не дают этому 52-летнему мужчине ни живот втянуть, ни встать красиво, ни свет настроить для рельефа.
Кстати, примерно таким я его помню примерно всю карьеру. А карьера у него примерно на 25 лет длиннее, чем на рынке существует Оземпик. Пиши в комменты: «ууу съука», если ты тоже считаешь положение дел несправедливым, но отмазка в голову как-то не приходит.
Джей Ло вспоминать не станем. Это ж обратно доставать из тумбочки тюбик и салфетки. Ох уж эти серийные матери, не утратившие ни стройности, ни ебабельности…
Окей, значит, вот эти люди, которые круглый год в форме, они не с другой планеты прилетели. Они среди нас. И не все из них упоротые качки, забывшие, как выглядят углеводы и ощущается удовольствие.
Есть те, у кого от природы невыраженный аппетит. И это те люди, которые клянутся, что едят всё подряд и не набирают ни кило. Они же обычно оставляют часть еды на тарелке… наелся(лась)!
Они же шиложопые, которые не просто не доедают, но и такие: «А чё сидеть, пойдём пройдёмся!».
И наша задача — деконструировать паттерн и найти инструменты, которые позволяют его воспроизвести. Как вкрутить шило и насколько глубоко? Как расставить приоритеты, чтоб насыщение сигналило мозгу: «А нам уже ок»?
Ну как нам.. Мне. Я уже. И готов поведать тебе в деталях:
- гибкие диеты против рестриктивных. И как так получается, что первые эффективнее вторых;
- где пролегает граница вседозволенности и как за неё не вывалиться;
- инструменты контроля аппетита и насыщения;
- из чего на самом деле состоит рецепт «ведьмы».
Ещё раз — когда и где встречаемся:
- 21 ноября в 19:00 мск;
- На Ютуб-канале Физикла.
Ссылка на трансляцию появится в телеграм-канале @fiztransform 21 ноября в 19:00 мск.
Любая магия кажется таковой ровно до тех пор, пока нет понимания, как работает тот или иной процесс. Любой фокус видится волшебством, пока его не раскрыли. Мы не дети, мы знаем, что за любым явлением скрывается механизм. Вот его-то мы и разберём, чтобы можно было пересобрать его под тебя.
Свои вопросы и переживания пиши уже сейчас в комментариях. На эфире разберём самые частые и волнующие.
До встречи на трансляции (и да, мы тоже сгораем от нетерпения!).
