Как заставить продуктивность оставаться рядом на протяжении всего рабочего дня

Ни для кого не секрет, что работа на удалёнке полна соблазнов. Они так и норовят привлечь к себе внимание. Если ты всё-таки не смог устоять перед искушениями жизни вне офиса, то добро пожаловать в ад. Здесь тебя обязательно накроет обжигающая волна хейта со стороны клиентов, температура которой будет поддерживаться пылающими дедлайнами. 

Коварный фриланс размывает границу между работой и личной жизнью, не оставляя шанса слабохарактерным продуктивно трудиться без кнута и давления со стороны начальства. Испытывая страх перед неподъемной массой заказов, ты можешь работать сверх нормы, забывая про семью, друзей, хобби и отдых. Такой расклад, в свою очередь, не сделают твою жизнь на удалёнке раем. Так как же работать эффективно и, в то же время, не довести себя до нервного истощения? Мы собрали советы знакомых фрилансеров, каждый из которых индивидуально вырабатывал тот самый чек-лист “идеальных” правил эффективной работы.

Рабочее место

Выдели себе кабинет

Если ты работаешь из дома, то лучше выдели себе определенное пространство — стол или целую комнату. Не пытайся работать, где придется, так сложнее сконцентрироваться. Удалёнка стирает грань между работой и домом, а свой кабинет позволяет мозгу переключиться с отдыха на режим активной деятельности. 

Соблюдай порядок на столе

Порядок на рабочем месте помогает дисциплинировать мысли в голове, что способствует более эффективной работе. Сложно отвлечься на чистый стол, гораздо проще, когда на нём куча бумажек, ручек, чашек и других вещей, появление которых вряд ли кто-то сможет объяснить. Поэтому минимизируй риск переключения внимания от рабочего процесса на что-то постороннее и сделай уборку!

Держи под рукой бумагу и ручку

Очищая свой стол от всего ненужного, сильно не увлекайся, оставь какой-нибудь блокнот (или листы бумаги) и ручку (или карандаш). Если потребуется что-то срочно записать, посчитать, нарисовать, тебе не придется в панике бегать по комнате в поисках подходящих для этого предметов — всё необходимое уже будет под рукой. 

Плюс, можно записывать дела на день от руки. Так ты не разучишься писать и будешь испытывать нереальное удовольствие, вычеркивая выполненное задание из списка.

Держи на столе питьевую воду

Кроме блокнота и ручки, не забудь оставить чашку (или бутылку) с питьевой водой. Во-первых, это полезно для организма. Во-вторых, тебе не придется отрываться от работы и идти на кухню, чтобы утолить жажду. Опять-таки всё необходимое уже будет под рукой.

Распорядок дня

Не начинай работать сразу, как только встал с кровати

Позавтракай, сделай зарядку, прими душ, смени пижаму для сна на рабочую. Настройся на работу, составь список дел на сегодня и только тогда начинай работу.

Составляй список 3х3: три списка по три дела в каждом

• Первый список — обязательные дела на сегодня. 
• Второй — три вещи, которые желательно сделать, но не обязательно. 
• Третий — дела, которые надо сделать «когда-нибудь». 

Таким образом ты систематизируешь свою работу и не забудешь о важных задачах.

Установи распорядок рабочего дня и придерживайся его

Вроде бы банально, но очень важно. Дисциплина — твой лучший друг в работе на дому. Также, по возможности, планируй день в соответствии со своим природным графиком. Совы, жаворонки и другие пернатые активны в разное время суток. В этом нет ничего страшного или постыдного. После осознания этой особенности, поверь, твой рабочий график станет в разы эффективнее.

Выключай телефон, когда нужно работать

Телефон, а точнее уведомления от различных приложений, — твой злейший враг на пути к продуктивности. Отключи оповещения во всех мессенджерах и социальных сетях, которые не пригодятся тебе в работе. Да, смешные видео с котиками сами себя не посмотрят, но нужно иметь силу воли и убрать смартфон подальше. 

Делай перерывы

Старайся делать перерыв по 15-30 минут каждый час. Абстрагируйся на этот короткий промежуток времени и дай мозгу время проанализировать сделанное и возвращайся к работе. Ты удивишься, насколько увеличится твоя продуктивность.

Знай меру

Умей вовремя остановиться! Определи для себя часы работы и по их завершению иди отдыхать. Не возвращайся к работе, когда уже закончился рабочий день (если, конечно, не случилось какое-нибудь ЧП). Не засиживайся допоздна.

Не позволяй работе поглотить твою жизнь

Да, легче сказать, чем сделать, когда работаешь из дома. Однако, это очень важно! Установи рамки рабочего времени, загони в них все свои проекты и задачи и не позволяй им вылезать оттуда. Как только дашь слабину, погрязнешь в месиве из личной жизни и работы, где вторая будет значительно превалировать.  

Настрой на работу

Не прекращай работать, даже если выдался нелегкий день

Встал не с той ноги, муза покинула, клиент задерживает оплату… Все эти факторы снижают твою работоспособность, но приучи себя работать, несмотря ни на что, особенно, а такие дни. Слишком тонкая грань между “Я сделаю это чуть позже” и “Хватит с меня на сегодня”, поэтому будь продуктивен вопреки всему. Считай, это битва с отвлекающими обстоятельствами за твои деньги, которые ты обязан выиграть.

Регулярно подсчитывай свой доход

Посчитай, сколько бы ты мог заработать за то время, которое предпочел потратить на социальные сети или очередной сериал. Да, эти деньги могли быть твоими, но ты ничего для этого не сделал, увы. Помни, как дорого тебе может обойтись безделье и работай больше!

Радуйся, что работаешь дома, а не в душном офисе

Эта мысль будет мотивировать работать лучше, чтобы иметь возможность продолжать работать в комфортных условиях.

К сожалению, нет панацеи для нескончаемой продуктивности. Поэтому приходится всё познавать методом проб и ошибок.  Не старайся подстроиться под всё перечисленное выше, выбери несколько и попробуй сначала их. Если не сработает — вернись к списку и выбери что-нибудь другое (это ещё и разнообразит твою повседневность). Главное, помни, рано или поздно и у тебя появится своя безупречно выработанная формула продуктивности.