Рекомпозиция

Данная Данная тренировка является круговой: ты проходишь все упражнения по одному подходу, с короткими перерывами по 20-30 секунд между каждым. После завершения круга — минута отдыха, и снова по кругу. Всего таких круга — три. Выполняй упражнения интенсивно.

Данная тренировка является круговой: ты проходишь все упражнения по одному подходу, с короткими перерывами по 20-30 секунд между каждым. После завершения круга — минута отдыха, и снова по кругу. Всего таких круга — три. Выполняй упражнения интенсивно.