Хроническая усталость и проблемы со сном: как мягко восстановиться с глицином и NAC
Сложно засыпать, трудно просыпаться, а в голове — туман? Это состояние знакомо миллионам людей, особенно в больших городах. Проблема в том, что многие пытаются бороться с усталостью стимуляторами — кофе, энергетиками, адаптогенами, — но не устраняют причину. А ведь современная наука предлагает другой путь: мягкую поддержку нервной системы.
🧠 Почему мы устаём, даже если спим
Исследования показывают: качество сна сегодня страдает из-за света от экранов, высокого уровня тревожности и нарушения циркадных ритмов. Даже если вы спите 7–8 часов, мозг может не проходить нужные фазы сна, и утром вы чувствуете себя выжатыми.
Добавьте к этому постоянную информационную нагрузку, тревожный фон и плохую экологию — и получится хроническое состояние "умственного перегрева".
🔬 Глицин и NAC — формула мягкого восстановления
Современные нутрицевтики изучают сочетание двух компонентов:
- Глицин — аминокислота и нейромедиатор, способствует расслаблению, нормализации сна и снижению возбуждения ЦНС.
- N-ацетилцистеин (NAC) — антиоксидант, предшественник глутатиона, помогает печени и нервной системе восстанавливаться.
Вместе они:
- нормализуют засыпание и глубину сна
- снимают тревожность и "шум в голове"
- поддерживают когнитивные функции
- мягко детоксицируют организм
🌿 Почему это лучше, чем снотворные
- Не вызывает привыкания
- Не провоцирует дневную сонливость
- Может применяться курсами и для профилактики
Такую комбинацию используют в БАДе нового поколения — "Глицинак". Он объединяет глицин и NAC в научно обоснованной дозировке, подходит для студентов, офисных сотрудников, молодых мам и всех, кто хочет восстановить свои силы без химии.
📊 Тренд: переход от стимуляторов к модуляторам
Современный потребитель начинает понимать: не всё решает кофеин. Реальная поддержка — это баланс. Поэтому рынок мягких нейросаппорт-БАДов растёт на 10–12% в год. И продукты вроде "Глицинака" — это ответ на запрос времени: эффективно, но бережно.
📍 Где узнать больше:
- Сайт: https://glycinac.ru
- Telegram: @glycinac
Если вам важно восстановление без агрессивного вмешательства — изучите действие глицина и NAC. Это один из немногих нутрицевтических дуэтов, за которым действительно стоит наука.