Жизнь - подарок

Вдруг увидела такую перспективу: that's all we gonna get. Вот она. Дана нам. Единственное, что мы получим — вот эта жизнь! Куда мы гоним? Чем недовольны?

Всё, что есть в Жизни — принимать открыто. Не страдать, не вертеть носом. Это лучшее, что с нами происходит.

Эта квартира, эти люди, этот город. Что угодно под рукой "это" — то самое.

И это не значит, что не нужно шевелиться и делать себе хорошо, это значит — не страдать в моменте, а реально оценивать по достоинству, принимать, воспринимать, ощущать, не проскакивать мимо.

Интересно быть наблюдателем, быть в метапозиции. Ощущать растекающиеся внутри чувства, быть ими и одновременно наблюдать со стороны, как ты ощущаешь эти чувства. Любые! Смущение, радость, горечь утраты.

Мы способны выдерживать чувства, если не думаем, что они негативные. Они просто есть, просто вибрации.

Сегодня утром я вдруг вспомнила свою подругу детства и трагичную историю её первой любви. И вдруг впервые я поняла её по-новому. И вдруг ощутила утрату. Было интересно наблюдать за ощущениями и особенно интересно, когда они схлынули.

Здесь, конечно, сильно помогает навык управлять вниманием. Я понимаю, что в этом смысле лишь в начале пути! А что будет, когда подкачаюсь?