ЗДОРОВАЯ КРАСОТА
3 столпа вашей красоты: кожа, волосы, ногти.
Состояние кожи, волос и ногтей - это зеркало вашего здоровья.
Здесь отображаются все ваши внутренние проблемы:
Нарушение детоксикации в печени
Сухая кожа, шелушение, трещины и грубые пятки - нарушение работы щитовидной железы, дефициты белка, витамина Е, А, биотина, анемия.
Гиперпигментация - митохондриальная дисфункция, нарушение оттока желчи, дефицит железа, гемохроматоз, прием кок, дефицит витамина Д.
Гиперпигментация паховых складок, задней и боковых поверхностей шеи, локтей + папилломы и кератомы (шершавые наросты коричневого цвета) – признаки инсулинорезистентности.
Фолликулярный кератоз - дефициты жирорастворимых витаминов, витамина С, проблемы с печенью и желчным, пищевые непереносимости (особенно глютена) и др.
Акне - инсулинорезистентность, нарушение микробиома, гормональные проблемы, заболевания жкт, нарушение детоксикации.
КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ
Желтые или коричневые - проблемы с печенью, истощение надпочечников (СУН), нарушения работы щитовидной железы.
Голубые, фиолетовые, красноватые - нарушение венозного оттока, гиподинамия.
Тонкая подкожно-жировая клетчатка - анемия, курение и алкоголь. Серые круги под глазами - недосыпы, стрессы, перенапряжение, проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Черные - проблемы с выводом аммиака (рекомендуется провести диагностику на уровень мочевины в крови).
ИЗМЕНЕНИЕ ЦВЕТА КОЖИ
Бледность кожи, особенно кончика носа, мочек уха и треугольника вокруг рта - заболевания сердечно-сосудистой системы, анемия. Сероватый цвет кожи - стресс, нарушение функции почек. Коричневый цвет кожи - заболевания печени, нарушение детоксикации.Желтые ладони и стопы - нарушение функции печени, щитовидной железы, накопление каротиноидов при избыточном поступлении с пищей.
Появление участков без пигментации - гипопигментация или депигментация: при аутоиммунных заболеваниях, витилиго, альбинизм, после повреждения кожи (ожоги, пилинги, рубцы), под воздействием УФ-лучей (доброкачественная гипопигментация), гипотиреоз.
Появление участков с повышенной пигментацией - гиперпигментация: при нарушении детоксикации печени, при инсулинорезистентности, болезни Аддисона (сопровождающейся высоким уровнем адренокортикотропного гормона - АКТГ, стимулирующего образование гормонов коры надпочечников), повышенном уровень меди, дефиците витамина В12, гипертиреоз и тиреотоксикоз, дефиците гормона роста, ДГЭА, мелатонина.
Красные точки на теле - нарушение желчеоттока, заболевания печени и поджелудочной железы.
АКНЕ называют угрями. Это хроническое рецидивирующее воспалительное заболевание кожи, проявляющееся открытыми или закрытыми комедонами, папулами, пустулами, кистами.
Погрешности питания, с преобладанием углеводов.
Гормональные и эндокринные нарушения.
Выпадение волос - железодефицитная анемия, гипотиреоз, перегрузка тяжелыми металлами, гормональный дисбаланс.
Ранняя седина - хронический стресс, дефицит антиоксидантов, дефицит меди.
Симптомы нарушения роста волос:
У женщин проявляется истончением волос в области пробора. У мужчин истончение в области макушки и на передней части головы.
Значительная потеря волос при расчесывании или после мытья головы.
Быстрый тест на выпадение волос:
● Расчешитесь и пересчитайте зацепившиеся между зубчиков расчески волоски. 15-16 штук – вполне допустимый результат, 20 и более – повод задуматься.
● Теперь рассмотрите выпавшие волоски. Если на их концах нет миниатюрных полупрозрачных мешочков-луковиц, вы имеете дело не с выпадением, а с ломкостью. Светлые, почти прозрачные фолликулы, говорят об отсутствии серьёзных заболеваний. Если же луковицы тёмные, даже чёрные, пора идти к трихологу и выяснять, что делать.
Продольные желобки признак хронического воспаления (придаточных пазух носа, зубов и т.д.) или начинающегося ревматизма.
Поперечные желобки, если исключено травмирование во время маникюра зоны роста ногтя, могут указывать на болезни внутренних органов — почки, печень, желудочно-кишечный тракт.
Ложкообразные ногти (койлонихии) свидетельствуют о дефиците железа.
Бугорчатые желтовато-серые ногти бывают при сахарном диабете или грибковом поражении.
Наперстковидная истыканность - ногтевая пластина, пронизанная крохотными углублениями, будто истыкана иглой – почти всегда является признаком псориаза. Иногда так может проявляться экзема или артрит.
Пальцы «барабанные палочки», ногти «часовые стекла» – признак хронических заболеваний сердца, лёгких или печени. Может быть сочетанной патологией.
Выступающие вертикальные полоски - признаки нехватки витаминов группы В и микроэлементов - цинка, железа, магния. Для пожилых людей может быть вариантом нормы.
Ломкость, расслоение — дефициты витаминов А, Е, С, Д, группы В (особенно биотина и пантотеновой кислоты), микроэлементов - кальций, селен, хром, цинк, сера, фосфор, а также белка, особенно аминокислоты цистеина. Нарушение функции щитовидной железы.
Слишком большой размер белой лунки - нехватка цинка, железа, фолиевой кислот.
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ НОГТЕЙ
Желтовато-серый оттенок, особенно в сочетании с появлением полос или бороздок говорит о недостатке витамина В5, никотиновой кислоты и селена.
Желтая окраска ногтей указывает на больную печень и нарушение углеводного обмена, иногда на поражение грибком.
Синеватые ногти - при недостаточности кровообращения и сердечно-сосудистых заболеваниях.
Лейконихии (белые пятна на ногтях) – чаще всего являются маркерами дефицита цинка, кальция или железа.
ОЦЕНИТЕ СВОИ КОЖУ, ВОЛОСЫ И НОГТИ. РЕШИТЕ ЗАДАЧИ С УСТРАНЕНИЕМ ПРИЧИНЫ, А НЕ ПРОСТО "ЗАМАЗЫВАЙТЕ" СИМПТОМЫ.