К ШКОЛЕ ГОТОВЫ
Поможем своим детям в пандемию. 👪
ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ И КРЕПКОГО ИММУНИТЕТА.
Помним, что дети болеют короной легче взрослых. Но процессы поражения организма идут не менее серьезные. Поэтому делаем всё, чтоб болезнь не оставила после себя следов в виде хронических заболеваний. Этот вирус постоянно мутирует и успевать от него привиться- бессмысленная затея.
Также осознаем, что данный вирус- это индикатор. Индикатор слабых мест в организме. Мы можем выявить возможные будущие заболевания. И провести их профилактику уже сейчас, в детском возрасте, чтоб не страдать во взрослом.
В этом гайде мы обсудим только профилактику, про лечение, и восстановление после короны у детей в следующем.
1️⃣Сон - отдых. Только высыпаясь, можно получить крепкий иммунитет. Поэтому мягко и настойчиво начинаем выстраивать режим: сон в 22 часа, чтоб в 22.30 уже вся семья спала. Вы поразитесь, как отлично будете себя чувствовать, когда начнете в 22 часа ложиться в постель! Мое видео про сон 👉
2️⃣Ограничение мусора в еде - сахар, выпечка, снеки, чипсы - это все губит микрофлору, надпочечники, мозг и иммунитет. Накормите ребенка правильными сложными углеводами в нужном количестве и тяга к сладкому уменьшится. Как это сделать? Утром - порция каши, днем- гарнир в цельнозерновыми макарошками, картошкой, рисом или гречкой. Идеально на гарнир подойдет булгур, кус-кус, полба, перловка. Пробуйте разные вкусы, ищите то, что понравится вашему чаду. Не забываем про хлеб - не белый, не батон, который - углеводная пустышка, после него еще больше хочется сладкого. Конечно же, избегаем двойных стандартов - сами не едим вредное, показываем ребенку пример, и он втягивается в здоровый стиль жизни семьи. О пользе щелочной диеты для иммунитета читайте тут 👉 https://telegra.ph/V-CHEM-POLZA-SHCHELOCHNOJ-DIETY-10-10
3️⃣Пьем воду сами и поим ребенка. 30 мл на 1 кг массы тела - столько требуется каждому человеку на Земле. Вода поддерживает нашу кровь в текучем состоянии. Без воды кровь сгущается и начинается тромбообразование. Вирус тем и опасен, что вызывает внутрисосудистое свертывание крови. Не помогайте ему! Пейте воду, делайте кровь жидкой. Многие говорят, что пить надо по потребности. Возможно это работает у осознанных людей которые различают жажду и голод. Большинство разучилось ощущать жажду и думают, что голодны, поэтому часто и много едят. Научите себя и детей пить воду, когда захотелось поесть и отследить свое состояние. Через 30 минут если снова хочется есть, снова напейтесь вода и только если снова чувство голода вас мучает - поешьте. Вот такая простая практика поможет научиться пить воду и отличать жажду от голода. Подробнее про воду смотрите мое видео тут: 👉https://youtu.be/LNZ4aF08blE
4️⃣Соблюдаем правила гигиены- часто моем руки с мылом, как правильно мыть, смотрите ⬇️
Купите небольшой антисептик и научите ребенка им регулярно пользоваться.
5️⃣Позаботьтесь о кишечнике - именно там формируется иммунитет. Чистый кишечник со здоровой микрофлорой - это отсутствие потребности в сладком ( полезная микрофлора не питается сладким, и наша задача сделать микрофлору здоровой и убрать патогенную и грибы). Как это сделать - перестаем есть простые углеводы и сахара, выпечку из белой муки, печенье из магазина, мороженое, газировки, соки . Знаю, как это сложно сделать. И тем не менее, возможно, если осознанно подойти к этому вопросу и поговорить с ребенком, для чего нужны такие ограничения - чтоб выгнать из кишечника всех зловредных бактерий. А чтоб заселить новые - нужен пробиотик ( капсула с полезными бактериями. Идеально, если в капсуле будет содержаться и пребиотик тоже ( питание для полезных бактерий), иначе полезным бактериям нечего будет есть и они не приживутся в нашем организме.
Пробиотик+ пребиотик называется СУПЕРФЛОРА. Принимается 3 месяца строго натощак на ночь или утром по 1 капсуле детям до 12 лет и по 2 капсулы в стуки детям от 12 лет или от 45 кг веса.
Продается тут👉 https://ru.coral.club/shop/super-flora.html
Если вы еще не имеете дисконт для скидки в коралловом клубе, оформите и любая покупка будет на 20% дешевле. https://coral.club/5178743.html
Узнать, есть ли магазин в вашем городе, можно тут 👉https://ru.coral.club/support/list.php#offices если не нашли свой город - заказать доставку можно через личный кабинет на сайте. Для этого нужна регистрация https://coral.club/5178743.html
6️⃣.Восполните уровень витамина Д.
Детям всех возрастов рекомендован приём профилактических доз витамина D, которые назначаются без определения его уровня в крови.
Если же ребенку требуется назначение лечебных доз витамина D, тогда врач назначает анализ, чтобы правильно подобрать дозу препарата. Мы с вами говорим о профилактических дозах, за лечебными- к своему врачу.
Это новые данные Союза Педиатров России.
Не рекомендую принимать аквадетрим, там в составе бензиловый спирт. Та витамин жирорастворимый, а нужно получить водный раствор, для этих целей и используют спирт.
Оптимальный, вкусный, четко дозируемый витамин Д в липосомальной форме в виде спрея. Удобно ребенку любого возраста впрыснуть в рот - 1 впрыск- 500 МЕ детям до года. От года - 2 впрыска. С 3 лет - 3 впрыска в день. Липосомальная форма хороша тем, что каждая молекула витамина защищена оболочкой из лецитина от разрушения в ЖКТ и это помогает повысить биодоступность витамина для организма. Два в одном: витамин Д и лецитин, Круто! Купить можно тут 👉https://ru.coral.club/shop/d-spray.html
Если вы сдали уровень витамина Д и определили его дефицит, то подобрать лечебную дозу поможет врач или есть таблица, она американская, проверена мной на многих пациентах, работающая схема. 👌
Как видим из таблицы, часто требуется дозировка 5000МЕ в сутки, принимают его в завтрак, вместе с омегой 3 и приемом жирной пищи( масло, сыр, яйца) Купить можно тут - https://www.wildberries.ru/catalog/74935822/detail.aspx?targetUrl=XS
7️⃣ Всем известно, что витамин С укрепляет сосуды и повышает иммунитет. И не все знают, что лучшие и безопасные формы для усвоения - липосомальные. За счет технологии липосомального инкапсулирования витамин усваивается лучше и не вызывает побочных эффектов со стороны пищеварительного тракта. Витамин С не синтезируется и не накапливается в организме, поэтому необходимо регулярно восполнять его запас. Обычные формы аскорбиновой кислоты усваиваются не полностью, быстро разрушаются и раздражают слизистую пищеварительного тракта.Главные преимущества витамина С, заключенного в липосомальную оболочку, — это высокая биодоступность и защита слизистой пищеварительного тракта от раздражения даже при приеме высоких доз. Липосомальная оболочка состоит из фосфолипидов лецитина, которые служат дополнительным строительным материалом для поврежденных клеточных оболочек.
Смотрите на картинке как работает липосома:
Доза 2,5 мл ( 500 мг) утром натощак с 8 лет, безопасно и эффективно, особенно при первых симптомах простуды. Малышам по 1 мл утром натощак.
Взрослым можно увеличить дозу до 5 мл раз в день, в первой половине дня.
Купить тут 👉 https://ru.coral.club/shop/liposomal-vitamin-c.html
8️⃣ Чеснок - казалось бы, что проще, дать кулончик с чесноком и поесть чеснока? НО! Утром никто не будет это делать из-за запаха. И чеснок в кулончике надо менять пару раз в день и кроме дошкольников никто на них не согласится из современных детей.🤔Поэтому созданы капсулы с чесноком. Маленькие и удобные, без запаха, раздражения слизистой желудка и растворимые в кишечнике.
В каждой капсуле фитонцид аллицин равноценный 10 долькам чеснока! Только представьте съесть 10 зубчиков?! Аллицин обеспечивает основные полезные действия чеснока: активирует иммунитет, повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Уничтожает в ЖКТ патогенных бактерии, не нарушая здоровой флоры, улучшает пищеварительные функции, моторику и перистальтику кишечника, предотвращает процессы брожения и гниения. Детям до 12 лет по капсуле в завтрак или в ужин. После 12 лет - по 2 капсулы с едой в день. Курс 2 месяца. Купить можно тут 👉 https://ru.coral.club/shop/garlic.html
9️⃣ЦИНК - стал популярным в пандемию. Доказано, что повышает иммунитет, борется с размножением вируса в организме. Проще говоря, если вирус проник и начинает сам себя размножать, достаточный уровень цинка остановит его размножение. Также цинк полезен для кожи, особенно, если у вас подросток и есть прыщи. С 8 лет по 1 таблетке, отдельно от еды и других добавок, до 8 лет - по половинке таблетки в день. https://ru.coral.club/shop/coral-zinc-25.html
🔟Для защиты слизистых от внедрения вируса используйте гель на основе серебра https://ru.coral.club/shop/silver-gel.html Серебро в составе абсолютно безопасно, даже для грудничков. Если дома есть школьник и грудничок - для профилактики обоим можно смазывать в носике. Не щиплет, без запаха, создает токую защитную пленочку. 2- 3 раза в день, пред школой, кружками, автобусом.
Серебро усиливает защиту иммунной системы, стимулируя выработку иммуноглобулинов классов А, М, G и иммунных клеток Т-лимфоцитов. Это лучше чем оксолиновая текучая жидкая и неприятная мазь. 🙄
1️⃣1️⃣Детская жевательная вкуснейшая ОМЕГА-3 , успевайте прятать, иначе съедят сразу😂 тут 👉 https://ru.coral.club/shop/omega-3-oranges.html по 1 в день
1️⃣2️⃣Детские витамины, без сахара, жевательные пастилки, премиального качества, удостоенные наград и премий тут 👉 https://ru.coral.club/shop/yummy-vits.html по 1 в день
Эти правила профилактики применимы и ко взрослым.
Утром натощак теплая вода 1-2 стакана, сколько получится выпить, в идеале живая коралловая
После завтрака Омега 3- 1 капсула, витамин Д
Для вопросов чат в вотс апп +79097195670 для членов кораллового клуба консультации бесплатны 😊