March 30

RAW ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БОМБОЧКИ

Прекрасный рецепт сладостей без сахара на любой вкус.

ИНВЕНТАРЬ

 Блендер (измельчитель)

 Весы

 Большая чаша для смешивания

 Разделочная доска

 Глубокий противень

 Одноразовые тонкие перчатки

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 18-20 шт.)

ягоды годжи - 30 г

изюм без косточки - 30 г

финики б/кости - 170 г

миндаль – 60 г

тыквенные семечки – 45 г

подсолнечник - 45 г

кунжут – 25 г

стружка кокоса - 45 г

корица – 5 г

какао- 25 г

соль - чуть-чуть

вода теплая кипяченая - при необходимости

Топпинг: кунжут белый, кунжут черный, стружка кокосовая, какао, мак, дробленые орехи

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Промываем и заливаем теплой водой (не выше 42 градусов) ягоды годжи и изюм Промываем теплой водой финики, вынимаем косточки, заливаем теплой водой

В блендер засыпаем миндаль, размалываем в мелкую крошку, высыпаем в большую чашу для смешивания

В блендер засыпаем тыквенные семечки, семена подсолнечника, кокосовую стружку (если она крупная) – размалываем так, чтобы оставались небольшие частички семян.

Высыпаем в чашу к миндалю. Туда же добавляем остальные сыпучие ингредиенты: кунжут, кокосовую стружку (если она уже мелкая), какао, корицу, соль – тщательно размешиваем

Сливаем воду с ягод и фиников

Финики перекладываем в блендер - перемалываем до однородной пасты, при необходимости добавляем немного теплой кипяченой воды – ровно столько, чтобы блендер хорошо молол.

Финиковую пасту выкладываем в чашу с орехами

Ягоды годжи и изюм в блендер - перемалываем так, чтобы остались кусочки Перекладываем все влажные ингредиенты в миску с сухими и тщательно вымешиваем.

Ставим чашу на весы, обнуляем, и руками в перчатках берем по 30 г смеси, катаем шарики и выкладываем на противень, разделочную доску. После обваливаем каждый шарик в одном из топпингов: в какао, кунжуте (можно белом и черном), кокосовой стружке, маковом семени, дробленых орехах. Если шарики успели подсохнуть, перед обвалкой еще раз прокатываем их руками во влажных перчатках – в этом случае топпинг ляжет красивым, ровным слоем. Готовые бомбочки на противне или подносе убираем в морозильник, и после замораживания перекладываем в герметичный контейнер. Храним в морозильнике. Приятного аппетита!!🙂