ПОМОЩНИКИ МОЛОДОСТИ. Или как построить коллаген.
Сегодня обсудим необходимые компоненты для синтеза коллагена - белка молодости и красоты.
Название «коллаген» происходит от двух греческих слов kolla («клей») и gen («создавать»). Его функции в человеческом организме — связывать, скреплять, поддерживать форму, обеспечивать прочность соединения тканей. Коллаген - самый распространенный белок у человека - его около 65%. Это ткани суставов, внутренних органов, сосудов, глаз,зубов, костей, кожи.
Известно, что с возрастом коллагена становится меньше. Полный цикл синтеза и разрушения коллагена занимает около месяца, при этом в молодом возрасте обмен составляет около шести килограммов за год, а к 40 годам — вдвое меньше.
С возрастом, это запрограммировано природой, организм синтезирует меньше коллагена, чем его теряет. Таким образом, нужно подойти к решению проблемы уменьшения коллагена и снижения его качества можно с двух сторон - стимулировать синтез протеинов и сдерживать их разрушение.
После 20 лет организм человека каждый год теряет приблизительно 1% коллагена.
К 60 - 65 годам выработка коллагена практически угасает.
Наиболее важные для взрослого человека первые три типа:
1-й содержится практически во всех соединительных тканях, коже, включая кости и зубы, роговицу глаз, сухожилия, волокнистые хрящи и связки. Это толстые волокна, что также являются основным компонентом образующегося на месте большинства повреждений рубца.
2-й тип коллагена расположен в гиалиновых хрящах, покрывающих суставные поверхности; в сухожилиях; стекловидном теле глаза, которое обеспечивает преломление поступающих на сетчатку лучей света; а также в межпозвоночных дисках.
3-й тип сконцентрирован в стенках артериальных сосудов, в коже, кишечнике, матке, хрусталике, сухожилиях и хрящах.
Факторы, ускоряющие разрушение коллагена
В образовании морщин виноват кортизол, выделяемый надпочечниками и оказывающий негативное влияние на кожу. Есть даже такое понятие: усталые надпочечники, вызванное хроническим стрессом, который имеет свойство накапливаться. Работать со стрессом сложно, но обязательно нужно.
- Поедание сладкого вызывает процесс гликации — оседание глюкозы на коллагеновых волокнах, в результате чего они начинают склеиваться, теряя свою эластичность.
- Недостаток белковой пищи — источника аминокислот — приводит к дефициту строительного материала
- Отсутствие в рационе свежих овощей лишает организм витаминов и минералов, и ферментов, отвечающих за усвоение протеинов.
Ультрафиолет (лучи типа A) активизирует ферменты металлопротеиназы, которые имеют свойство разрушать коллагеновые волокна, проникая в глубокий дермальный слой кожи. Злоупотребление загаром неизбежно приводит к раннему старению.
Курение, алкоголь - без комментариев.
Что повышает выработку коллагена
Без его участия синтез этого белка вообще невозможен. Он участвует в работе ферментов по созданию волокон коллагена. В условиях ее дефицита превращение лизина и пролина невозможно. НЕТ смысла сдавать анализ на уровень витамина С, он неинформативен.
Для недостатка витамина С характерны следующие симптомы:
- Частые простудные заболевания вследствие снижения активности иммунной системы и уменьшения образования защитных белков нейтрофилами.
- Дефицит железа из-за нарушения его всасывания в желудочно-кишечном тракте — вплоть до анемии.
- Длительное заживление ран — особенно хорошо прослеживается на царапинах, повреждениях от прыщиков.
- Кровотечения из носовой полости и десен.
Витамин С содержится в составе комплекса Алтимейт
Именно проблемы со сном с годами становятся одной из первопричин ускоренного старения кожи и организма в целом, так как он не имеет возможности восстановиться и перезагрузить все свои системы.
Смотрите видео о том, как спать правильно https://youtu.be/bf7KOivgmPM
- кирпичики для строительства коллагена в организме. Их наиболее популярными (и натуральными) источниками считаются:
- костный бульон (богатейший источник нутриентов и аминокислот);
- белое куриное мясо;
- рыба (особенно кожа, голова и хрящи) и моллюски;
- яичный белок, богатый пролином;
- зеленые листовые овощи, чрезвычайно богатые микроэлементами и антиоксидантами, защищающими коллаген от распада;
- Противити ультра - источник незаменимых аминокислот
Ионы меди необходимы для преобразования аминокислоты лизин в гидроксилизин, принимают участие в последнем этапе синтеза коллагена. Медь имеет важное значение для формирования внутри- и межмолекулярных поперечных связей в коллагене, в прочности коллагеновых и эластиновых фибрилл. Суточная норма 2 мг.
Продукты, содержащие в составе медь:
Согласитесь, мы не так много и не так часто это едим..
Оптимальное содержание меди и других важных микроэлементов можно найти в составе мультивитаминного комплекса АЛТИМЕЙТ. По 1 капсуле 2 раза в сутки =суточная доза меди.
Нарушения образования коллагеновых волокон возникает и при избыточной концентрации в крови аминокислоты гомоцистеин, что, как правило, наблюдается в условиях нехватки фолиевой кислоты, витамина В6 или витамина В12. Также в комплексе АЛТИМЕЙТ есть все эти витамины в нужной дозе, в усвояемой форме.
СЕРА органическая- МСМ- метилсульфометан.
Сера – это минерал, который̆ мы получаем с продуктами питания, и которого катастрофически не хватает в рационе питания современных жителей. Сера необходима для формирования всей соединительной ткани в организме.
Серу часто называют «минералом красоты» за её способность стимулировать выработку коллагена и кератина в организме. Она необходима для того, чтобы иметь густые блестящие волосы, нежную кожу и здоровые крепкие ногти. Сера является регулятором и активатором витаминов В1, В5, В7, витамина C. Без неё эти витамины плохо усваиваются.
Несмотря на то, что сера –вещество природного происхождения, его концентрация в пище мизерные, чтобы компенсировать потребность в нем из еды
Синтетически произведенная сера дает нужное количество без необходимости потреблять большие объемы пищи, и по своей структуре и безопасности не отличается от естественного природного соединения.
2 капсулы серы в стуки из кораллового клуба ⬇️⬇️⬇️ помогут вам в синтезе коллагена.
Таким образом, подводя итог, оптимально для синтеза коллагена иметь субстрат: три аминокислоты- пролин, лизин, глицин и активаторы их соединения: витамин С, медь, сера, витамины группы В.
Всё это уже собрано в пептидах коллагена ПРОМАРИН в Коралловом клубе.
Вы можете смело пить утром натощак или на ночь 1 флакончик и получать норму компонентов красоты, из которых ваш организм сам построит нужный ему тип коллагена в нужном ему месте. И не обижайтесь на организм, если это будет не кожа. Просто продолжайте пить коллаген до тех пор, пока не насытите им весь организм и коже достанется в последнюю очередь.