ПРОТОКОЛ 4R для КИШЕЧНИКА

4R® - это программа восстановления кишечника, разработанная Институтом Функциональной Медицины США

Программа 4R базируется на основных вопросах:

1.REMOVE? Что следует удалить ?
(нерациональная диета, пищевая непереносимость/аллергия, стресс, патогены (биопленки!), ксенобиотики, лекарства, запоры).


2.Replace? Что следует возместить?
(нормальная диета, физическая активность, стресс- менеджмент, восстановление кислотности желудочного сока, ферменты, желчные кислоты, микронутриенты, волокна).


3.Reinoculate ? Чем следует заселить? (пробиотики и/или пребиотики)


4.Repair ? Чем можно заживить/восстановить?
(обволакивающие/растворимые волокна, глютамин, микронутриенты,
лецитин, ПНЖК, специальные: антиоксиданты, противовоспалительные, кишечные иммуномодуляторы).

Общие принципы программы питания
● Убрать легкие углеводы- фрукты, мёд, сахар добавленный и скрытый,
● Убрать непереносимые и глютеновые продукты - то, на что у вас аллергия и весь глютен - рожь, пшеница, ячмень. Это вся выпечка, каши, пиво, соусы, конфеты. Можно - рис, гречка, амарант, киноа, пшено, овес без глютена.
● Убрать все очевидно вредные продукты(жареное, копчёное, консервы, полуфабрикаты, еду из микроволновки, сахарозаменители и пр.)
● Адекватное пережевывание
● Не пить с едой!!!
●Не переедать / Дробное частое питание через 3 часа
● Адекватное потребление клетчатки -40 грамм, это псилиум, овощи, цельые зёрна
● Ограничить омега-6 ПНЖК, трансжиры
● Убрать алкоголь и кофе

Remove – убираем «Вредные» медикаменты

Отменить все "противоязвенные" препараты -омепразолы и схожие с ним по действию, Н2-блокаторы- ранитинид, фамотидин, антациды - фосфалюгель, ренни, альмагель,
● Ограничить антибиотики
● НПВС- диклофенак, кетонал и прочие, глюкокортикоиды
● Стимуляторы в т.ч. кофеин

Remove-убираем патогены

1 блок – «противоплёночные» препараты - NAC 👉 https://iherb.co/xQYTTYa , ферменты, те, которые растворяют пленки из кандиды на поверхности кишечника. Пленками кандида защищается от воздействия противомикробных препаратов и трав. Противопленочные препараты крайне важны на первом этапе, чтоб сделать доступными паразитов для воздействия на них противомикробными препаратами.

Принимать их надо не менее 7-10 дней, на фоне соблюдения всех вышеизложенных рекомендаций по диете и режиму. И на фоне детоксикации сорбентами, например, РЕКИЦЕН РД⬇⬇

• Начинаем с одного препарата и дозу наращивать нужно постепенно.

Не должно быть одновременного приема препаратов кальция, магния, железа.


2 блок – антимикробные препараты, природные, на травах, действующие на все виды паразитов и микробов. Назначаются на 21 день. Перед едой, за 30 минут, трижды в день. На фоне приема противопленочных препаратов, не отменяя их.

Это каприловая кислота из NSP 👉 https://nsp.com.ru/catalog/body/1808 , эфирные масла корицы, чабреца, душицы (орегано), шалфея, чайного дерева. Кора муравьиного дерева 👉 https://ru.coral.club/shop/pau-d-arco-with-selenium.html , полынь, чеснок👉 https://ru.coral.club/shop/garlic.html , черный орех, кора осины, пижма, толокнянка, имбирь, лист оливы - все эти травы есть в составе продукта ПАРАФАЙТ на фото ниже. Отлично работает коллоидное серебро https://ru.coral.club/shop/silver-max.html?offer=91614

ПАРАФАЙТ по 2 капсулы 2 раза в день до еды, 21 день, отличный состав и безопасность приема

https://ru.coral.club/shop/parafight.html ссылка на него в интернет магазине

СОСТАВ И ФОРМА ВЫПУСКА КАНДИГОН
•Препарат выпускается в форме кишечнорастворимых капсул.
•Одна капсула 620 мг содержит:
•Масло черного тмина: 234,47 мг
•Магния каприлат: 72,7 мг
•Гвоздики СО2-экстракт: 5 мг
•Чеснока эфирное масло: 1 мг
•ПО 2-4 капс./день

Replace - второй этап.

1. Устраняем неадекватное пережевывание, учимся есть!
2. Гипохлоргидрия - восстанавливаем кислотность желудочного сока:

• Имбирь или Горечавка корень
• Одуванчик корень
• Прочие горечи и многие приправы Классический пример – Бальзам Битнера.
•Плантаглюцид таблетки в аптеке

•Яблочный уксус натощак по 1 чайной ложке

• Ацидин-Пепсин в аптеке или Бетаина гидрохлорид

Приём перед едой за 20 минут!


3. Панкреатические ферменты

-Ассимилятор https://ru.coral.club/shop/assimilator.html

-Пищеварительные ферменты https://nsp.com.ru/catalog/body/1836

Прием по 1 капсуле в начале еды, длительно
4. Восстанавливаем желчеотток

-Танацехол (пижма) в аптеке
-Фламин(бессмертник) в аптеке
- Одуванчик
-Гепабене (дымянка, расторопша)в аптеке
-Гепатофальк планта (расторопша, куркума, чистотел) в аптеке
-Шиповник отвар, настой, не сладкий сироп. в аптеке
-инозитол, таурин https://ru.coral.club/shop/coral-taurine.html , лецитин https://ru.coral.club/shop/coral-lecithin.html

Прием за 20 минут до еды в дозах, рекомендованных на упаковках. Можно менять препараты, комбинировать.

3.Reinoculate - заселение пробиотиками.

Это достаточно длительный этап. Оптимально использовать Про-и ПРебиотик одновременно. Принимаются натощак, до 2 месяцев непрерывно. Возможна смена препарата. Эффективная терапевтическая доза для Lactobacillus и Bifidobacterium 10 –100 млрд/день

https://nsp.com.ru/catalog/body/4100

https://ru.coral.club/shop/super-flora.html

Из аптеки: Хилак форте, Линекс Максилак.

Repair - 4 этап - заживление

Слизистая кишечника состоит из множества клеток, имеющих тесные контакты между собой. Если их целостность нарушается, возникают условия для ослабления иммунитета, развития аллергических состояний и возникновения воспаления.

Нужны на этом этапе

- цинк https://nsp.com.ru/catalog/body/1596 https://ru.coral.club/shop/coral-zinc-25.html

-глютамин,

- кверцетин,

-омега-3

-Слизи (кора вяза, алтей, лен)
-Полисахариды алоэ
-Деглициризированная солодка (DGL)
-Тысячелистник, подорожник
-Чага и таннины
-MSM органическая сера

- витамин D.

ОБЩАЯ СТРАТЕГИЯ: ( желательно совместно с врачом)

Базовый уровень - от 4-х недель
1 шаг – общие организационные (стресс, сон, медикаменты, питание)
2 шаг – решить вопрос о наличии хеликобактер и ее устранении, противопленочная и антимикробная терапия
3 шаг – коррекция гипоацидности (горечи, яблочный уксус, плантаглюцид,бетаин)
4 шаг – возмещение/корекция желчной функции, прием ферментов
5 шаг – репаранты ЖКТ (выбор исходя их клинической ситуации – алоэ + солодка +глютамин )
6 шаг – постбиотики, продукты ферментации и/или про-, пребиотики в случае
отсутствия СИБР/СИГР
7 шаг – проведение детального дообследования в случае неудовлетворительных
результатов