СИНДРОМ ЖИЛЬБЕРА

Врач Диетолог-Нутрициолог Марина Гольдинова

Ваша ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ ТЕЛА, если вы имеете синдром Жильбера

Около 10% населения западного мира имеют синдром Жильбера.

Часто заболевание протекает бессимптомно многие годы, но под действием провоцирующих факторов могут возникать желтуха, нарушения пищеварения и астеновегетативные расстройства. Часто заболевание манифестирует в период полового созревания 12-15 лет. Мужчины страдают данным заболеванием в четыре раза чаще женщин. Ограничение количества жиров в питании и голодание повышает риск развития симптомов заболевания.

Причины появления

В норме у человека при распаде эритроцитов образуется токсичное для организма вещество – непрямой билирубин. Он нейтрализуется клетками печени, они превращают его в водорастворимый прямой билирубин, который выводится с калом и мочой.

Причина возникновения синдрома Жильбера – генетическая мутация фермента УДФ-глюкуронилтрансферазы, ответственного за связывание глюкуроновой кислоты с непрямым билирубином.

Что провоцирует клинические проявления заболевания:

потеря жидкости организмом, обезвоживание;
несбалансированное питание, строгая диета или голодание
стресс, физическое переутомление;
менструальное кровотечение;
инфекционные процессы, травмы;
операции;
поздний отход ко сну
прием алкоголя и некоторых лекарственных препаратов, типа парацетамола, Омеза, КОК, лидокаина.

Симптомы синдрома Жильбера

Первые проявления синдрома Жильбера у детей начинаются в подростковом возрасте, после 11-12 лет, что связано с угнетающим влиянием половых гормонов на утилизацию билирубина. Однако дебют заболевания может случиться и намного позже, в срок до 30 лет.

Заболевание имеет волнообразное течение, то есть появляется только во время обострения, в остальные периоды симптомы при синдроме Жильбера отсутствуют полностью. Наиболее характерны для рассматриваемой патологии следующие признаки:

Периодическая желтуха. Локализация и степень выраженности могут быть различными – от изменения цвета только склер глазных яблок до яркой желтушности кожи и слизистых по всему телу. Появление желтухи носит всегда внезапный характер и самопроизвольно исчезает.
Ксантелазмы век. Единичные или множественные бляшки желтоватого цвета, возвышающиеся над кожей.
Ощущение тяжести в правом подреберье, чувство дискомфорта в брюшной полости. Данные симптомы связаны с увеличением печени, селезенки, развитием холецистита, дискинезии желчевыводящих путей, желчнокаменной болезни.
Астеновегетативные расстройства. Из-за интоксикации организма появляются быстрая утомляемость и подавленность, нарушение сна, избыточное потоотделение, панические атаки, бессонница, мышечные боли, депрессия.
Диспепсия: Потеря аппетита, привкус горечи во рту, тошнота, отрыжка, вздутие живота и избыточное газообразование, нарушения стула - запоры или поносы.
Повышенная пигментация кожи

У около 30% людей с синдромом Жильбера болезнь имеет бессимптомное течение. Длительные периоды ремиссии осложняют диагностику патологии, потому многие пациенты не знают о ней.

Осложнения

Возрастает риск развития желчнокаменной болезни, дискинезии желчевыводящих путей, отягощается течение других патологий, например, лекарственных и токсических гепатитов. Кроме того, часто сочетается со снижением иммунитета.

Диагностика синдрома Жильбера

Сдать анализы можно тут 👉👉

https://helix.ru/kb/item/42-024

https://www.invitro.ru/analizes/for-doctors/843/7711/

Лечение синдрома Жильбера

ОБРАЗ ЖИЗНИ:

Ограничение занятий тяжелыми видами спорта, продолжительного пребывания на солнце, употребления алкогольных напитков и токсических препаратов. Таким пациентам необходимо правильно питаться, избегать длительного голодания, а также продуктов, содержащих трудноусвояемые жиры – жирных сортов мяса, жареных и острых блюд, консервированной пищи.

Избегать стрессов! Это сразу бьет по желчным протокам и пузырю, которые спазмируются и еще больше ухудшается и так плохой отток желчи. Выход – любая активность!Понервничали- сделайте 50 приседаний, побейте грушу если пройдитесь полчаса - это снимет нагрузку с нервной системы.

Рекомендую освоить следующую практику 👉

https://www.youtube.com/watch?v=CC-GkdVLHIg массаж печени по Огулову

♦️ Что исключают при Синдроме Жильбера?
▫️Расторопшу (и все желчегонные на ее основе)
▫️Никотиновую кислоту
▫️Эхинацею
▫️Чеснок
▫️Женьшень
▫️Зеленый чай
▫️Лютеин
▫️Лакрицу (солодка)
▫️Астаксантин
▫️Горец многоцветковый
▫️Соблюдать низкоуглеводную и кетодиету
▫️Из продуктов исключить: сыр и творог, красное мясо, мясные бульоны, сладости (заменяем на фрукты, ягоды, сухофрукты), мучное, фастфуд, переработанное мясо (сосиски, колбаса), алкоголь.

🔶 Питание и образ жизни при Синдроме Жильбера
▫️Не допускайте длительных перерывов в еде, ешьте 4 раза в день без перекусов.
▫️Последний прием пищи не позже 20.00.
▫️Нельзя избегать углеводов при Синдроме Жильбера.
▫️Достаточный, качественный сон, не менее 7 часов.
▫️Избегайте стресса и других провоцирующих факторов.
▫️Умеренная физическая активность.

🔶 Нутрицевтики при СЖ постоянно, меняя один на другой

👉ТАУРИН https://ru.coral.club/shop/coral-taurine.html?language=ru&REF_CODE=974115822494
Принимать по 2 капсулы 500 мг утром натощак. Курс 2 месяца.
👉АРТИШОК https://ru.coral.club/shop/coral-artichoke.html?language=ru&REF_CODE=974115822494
Принимать по 2 капсулы 2 раза в день перед едой за 30 минут . Курс месяц.

👉Липосомальный Куркумин https://ru.coral.club/shop/liposomal-curcumin.html?language=ru&REF_CODE=974115822494 - 1 чайная ложка на стакан воды (противовоспалительный, желчеотток , гепатопротектор) месяц, два перерыв
👉Лецитин по 2 капсулы перед едой, месяц https://ru.coral.club/shop/coral-lecithin.html

👉ЦИТРАТ МАГНИЯ https://ru.coral.club/shop/coral-magnesium.html?language=ru&REF_CODE=974115822494
Принимать по 450 мг (3 капсулы) за час до сна. Постоянно

👉УРСОДЕЗОКСИХОЛЕВАЯ КИСЛОТА
Принимать по 500 мг перед сном. Курс 3 месяца.

👉ЭКСТРАКТ БРОККОЛИ https://www.wildberries.ru/catalog/34126823/detail.aspx?targetUrl=XS
Принимать по 1 капсуле перед завтраком и ужином. Курс 1 месяц.

👉РЕСВЕРАТРОЛ
Принимать по 100 мг во время ужина. Курс 1 месяц. В аптеке:

https://www.eapteka.ru/goods/id222432/

👉Витамины группы В по 1 капсуле в обед, 2 месяца https://www.wildberries.ru/catalog/86948473/detail.aspx?targetUrl=XS

👉 Кальций д-глюкорат в капсулах по 1 два раза в день https://www.wildberries.ru/catalog/19469990/detail.aspx?targetUrl=XS либо в продуктах: брюссельская капуста, брокколи, белокочанной капусте, яблоках

ТРАВЫ:
✅ Одуванчик
✅ Горькие травы
✅ Кверцетин в добавках и в продуктах: лук, гречка, яблоки, вишня
✅ Ликопин в томатах и арбузах
✅ Горох
✅ Спаржа
✅ Эллаговая кислота в ягодах, винограде, гранате
✅ Ройбуш
✅вода Донат - 100мл до завтрака минут за 20 ( аптека). месяц пьёте , месяц отдыхаете.
✅Фитомуцил форте ( аптека)
✅Коллоидное серебро по 1 стол ложке 2 недели https://ru.coral.club/shop/silver-max.html?offer=91614
✅Корал майн сильвер https://ru.coral.club/shop/coral-mine.html?offer=2220 1 пакетик на 1,5 литра воды в сутки

✅Лимонная вода во время еды

Более подробные индивидуальные схемы получаете при индивидуальной консультации