ДОБАВКИ ПРИ ИР
Немного информации о заменителях сахара. Научите свои вкусовые рецепторы получать удовольствие от еды без регулярной стимуляции сладким. Это возможно. В каждый прием пищи включайте что то горькое, соленое, терпкое, чтоб насладить свои рецепторы и они не просили сладкого. Через 21 день желание сладкого уйдет само собой.
• Сахарин. Он ассоциируется с развитием рака мочевого пузыря у лабораторных
• Аспартам («Нутрасвит» (Nutrasweet) и «Иквал» (Equal)). Несколько исследова-
ний выявили, что его применение вызывает целый ряд нарушений здоровья. По данным одного из этих исследований, опубликованным в журнале Pharmacology and Toxicology в 1991 году, прием аспартама провоцирует серьезный дисбаланс аминокислот и нейромедиаторов в мозге, включая снижение уровня серотонина.
• Ацесульфам калия («Сунетт» (Sunett) и аналоги). Исследования обнаружили связь между его употреблением и возможным повреждением генов, а также стимуляцией выработки инсулина.
• Сукралоза – модифицированная форма сахара, которая, проходя по желудочно-кишечному тракту, не всасывается в кровь.
• Стевия – единственный заменитель сахара, в котором нет калорий и который рекомендуется использовать, но в малых количествах. Из южноамериканского кустарника с одноименным названием выделяют гликозиды, и этот экстракт слаще столового сахара более чем в 100 раз. В Южной Америке ее используют в кулинарии и медицине уже по меньшей мере 1500 лет. Сегодня она широко распространена в Японии. В США, Канаде и странах Европы стевия позиционируется не в качестве подсластителя, а в качестве БАДа.
• Аллюлоза - отлично подходит ля выпечки
НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО НОРМУ ВОДЫ -40 мл на 1 кг масс тела.
Желательно чтоб это была живая коралловая воды. Подробнее о ней тут 👉👉https://telegra.ph/ZHIVAYA-KORALLOVAYA-VODA-09-07
ЦЕЛИ БАДов при инсулинорезистентности - это повысить чувствительность клеток к инсулину, восполнить дефициты.
Нет добавок, непосредственно влияющих и снижающих инсулин.
- Хром -повышает чувствительность клеток к инсулину, помните, все рецепторы к инсулину хромзависимые, облегчает тягу к сладкому, мучному,
снижает потребность в еде и величину порций, профилактика СД 2 типа- Доза по 200-400 мкг, после еды 2 раза в день, оптимально, если это пиколинат хрома, на 2-4 месяца, например, фирмы Солгар. - Омега -3 - повышает восприимчивость рецепторов, стабилизирует клеточные мембраны, чтоб рецепторы были чувствительны. Доза от 1 до 2 грамм в сутки в постоянном режиме, после завтрака и обеда.
- Лецитин - входит в состав клеточных мембран. Стабилизирует их состояние и улучшает восприимчивость к инсулину. По 1 гр 2 раза в день после еды, в постоянном режиме.
- Антиоксиданты - витамин С, витамин Е, селен, ресвератрол, глутатион, убихинон, липоевая кислота, индолы, антоцианы синих ягод, защищают клетки от повреждений свободными радикалами. Рекомендуются на постоянной основе, периодически, каждые 2-3 месяца, меняя их. Индивидуальные схемы и дозы рекомендует врач, так как имеются противопоказания.
5.Витамин Д - дефицит у всех, кто его не принимает в постоянном режиме. Стремимся к показателю 80 нг/мл Схема подбора витамина Д ниже. Возможен прием липосомального спрея с дозой 2000МЕ в 1 пшике от CORAL CLUB 👉https://ru.coral.club/shop/d-spray-2000.html?language=ru&utm_source=copy-link&utm_medium=prod-recom
Возможен прием в капсулах по 2000-5000-10000МЕ , например, таких: https://www.wildberries.ru/catalog/140889550/detail.aspx?targetUrl=SN
6.Магний на постоянной основе, вечером до сна за 30-40 минут, подробнее о выборе магния тут👉👉 https://telegra.ph/MAGNIJ---MINERAL-ZHIZNI-09-25
7.Берберин в составе экстракт барбариса.
- Повышает чувствительность клеток к инсулину, улучшает поглощение и утилизацию глюкозы клетками. Снижает уровень сахара в крови и риск развития сахарного диабета 2 типа.
- Способствует активации фермента, контролирующего энергетический баланс клеток. Повышает уровень энергии, выносливость и работоспособность.
- Улучшает обмен веществ и ускоряет жиросжигание. Препятствует накоплению висцерального жира, способствует похудению.
- Обладает спазмолитическим и желчегонным действием. Увеличивает секрецию и снижает вязкость желчи, а также улучшает ее биохимический состав.
- Способствует поддержанию здоровья печени
Доза по 500 мг 2 раза в день после еды 1 месяц, перерыв и повтор снова 1 месяц
8.Ферменты, желательно растительного происхождения, натощак они работают как системная энзимотерапия помогают расчищать межклеточное пространство.
Как пример - ассимилятор в CORAL CLUB https://ru.coral.club/shop/assimilator.html?language=ru&utm_source=copy-link&utm_medium=prod-recom - по капсуле натощак 2 раза в день, приняты с едой помогает допереваривать пищу, что так же важно при ИР.
ИТОГО: мы видим в рекомендованных продуктах - атиоксиданты, лецитин, ферменты, живую воду - это все вместе компоненты программы КОРАЛ ДЕТОКС
https://ru.coral.club/shop/coral-detox.html?language=ru&utm_source=copy-link&utm_medium=prod-recom и рекомендуется ее принимать длительно.
