Выходные вдали от городской суеты!
Если Вы устали от бесконечных дел, суеты, негативной информации и не можете освободиться от постоянного напряжения в теле и голове приглашаем вас отдохнуть и наполниться энергией на природе в женском кругу.
Вот так бы я описала нашу выездную программу!
Освобождающая, вдохновляющая, удивительная, познавательная, развлекательная, спонтанная, ясная, игривая ,радостная, легкая, громкая, весёлая, спокойная, вкусная, для каждого своя!
Даты: 17 марта (пятница - вечер) - 19 марта (воскресенье) 2023 года.
Обратите внимание, что заехать можно и 18 марта утром.
ПРОГРАММА ВЫЕЗДА
18:00 - прибытие участников к месту отдыха.
20:30 - знакомство участников.
21:00 - двигательно-медитационная практика перед сном.
10:00-13:00 - практика внимательности к телу «Живот - всему голова».
14:00 - свободное время. По желанию сон, прогулка по лесу, поездка на экскурсию в Киржач.
21:00 - двигательно-медитационная практика перед сном.
ДЕНЬ 3: 19 МАРТА (ВОСКРЕСЕНЬЕ)
10:00 - коуч-круг «Тело, как компас счастья и благополучия».
12:00 - подвижные игры на улице (Поиграем и позвучим на свежем воздухе!).
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Адрес: Владимирская область, Киржачский район, д. Ивашово.
КАК ДОБРАТЬСЯ?
Такси из г. Киржач до д. Ивашево - 15 минут.
- по Ярославскому шоссе через Сергиев Посад до г. Киржач и до дома
- по Щелковскому шоссе через Черноголовку
- по Горьковскому шоссе через Ногинск
В навигаторе укажите Feel Home.
СТОИМОСТЬ
Стоимость участия в программе - 15500 рублей.
Вы можете внести предоплату 7500 рублей и забронировать место, а остаток внести перед началом программы.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ?
ЧТО НЕ ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ?
- Трансфер к месту отдыха и обратно.
- Индивидуальные продукты питания.
КТО ПРОВОДИТ?
Стаж преподавательско-тренерской деятельности с 1991 года. Высшее профильное образование (ГЦОЛИФК), кандидат педагогических наук, доцент, сертифицированный тренер Pilates Polestar, Franklin Method, Art of Motion, Thirst 4 Function, автор проекта "Движение для Жизни".
Телефон для связи: +79687653842
Сертифицированный коуч со стажем 700 часов. Бывший выгоревший топ-менеджер, ныне предприниматель (IT компания). Работает с запросами клиентов, которые ищут для себя счастье, спокойствие, энергию для созидания, здоровье и любовь.
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ СПИСОК ВЕЩЕЙ
- Свободная одежда для тренировки в зале.
- Удобная одежда и обувь для зарядки и подвижных игр на улице.
КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ПРАКТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ ПРОГРАММЫ
Комплекс общеразвивающих упражнений, позволяющий взбодриться и зарядиться энергией на целый день.
- движения для расслабления диафрагмы, дыхание, звуки и движения для женских репродуктивных органов;
- медитация "Внутренняя улыбка".
На практике «Живот - всему голова» мы:
- Обнаружим привычные негативные обращения в свой адрес, будем учиться от них освобождаться, а значит по новому относится к себе.
- С помощью движения, дыхания и звучания будем освобождаться от лишнего напряжения в зоне таза, шеи и диафрагмы, что станет первым шагом к улучшению формы живота.
- Поисследуем новые движения и упражнения, способствующие улучшению формы живота и будем учиться знакомые движения делать по новому.
- Попробуем покачать «пресс» эффективно, безопасно, а главное с удовольствием.
Коуч-круг "Тело, как компас для счастья и благополучия" с Натальей Булкиной:
- как наши эмоции нас защищают;
- прошлое, настоящее и будущее с точки зрения нашего тела и эмоций;
- как понять, что вы действительно хотите и как поставить цели, которые вы не бросите;
Поиграем на улице в подвижные игры, как дети! Что наша жизнь? ИГРА!
ФОТО С ПРОШЛЫХ ПРОГРАММ
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ВЫЕЗДНОЙ ПРОГРАММЫ?
- Вступить в чат выездных программ.
- Связаться с организаторами: @valentina_golomolzina +79687653842 или @golomolzina_team.
- Внести оплату за участие.