Антигравити-йога

Представьте себе взрослого человека на качелях...!!! Он ловко раскачивается и… начинает делать всякие пируэты: висеть вниз головой, кувыркаться. Только место традиционной качели занимает нетрадиционный гамак – аналог цирковой трапеции для воздушных гимнастов-акробатов. Подобные гамаки используют в подготовке цирковых шоу. А сама по себе йога имеет и физическую и духовную составляющую и призвана дарить силу телу и спокойствие духу. Здорово звучит, да?

Ко всему прочему на экранах кинотеатрах был кинофильм "Отряд самоубийц" где актриса Марго Роби в роли Харли Квинн приятно проводит время в тюрьме занимаясь аэройогой.

Антигравити-йога гамак – это упрощенная, облегченная трапеция, которая позволяет без специальной, как у воздушных гимнастов, подготовки работать в воздухе. Кстати, подобные тканевые гамаки-трапеции сначала появились на тренировках танцоров, а уж потом стали частью специальных фитнес-программ. Идея с «подвесными» тренажерами так понравилась клиентам фитнес-клубов и йога-студий в Америке, что появилось новое направление – AntiGravity Yoga (антигравитационная йога). Нельзя сказать, что антигравити-йога – это отдельное йоговское течение. Скорее, это дополнение к традиционным практикам. Гамак-трапеция позволяет практиковать уже известные асаны и дыхательные техники по-новому. С помощью «воздушной» йоги можно облегчить или усложнить свою фитнес-программу. Например, гамак помогает постепенно перейти к перевернутым позам йоги, которые для многих ее поклонников слишком сложны и недосягаемы, если выполнять их как обычно – на коврике.