Как  подготовиться к индивидуальному и групповому сеансу поющими чашами

Подготовка к индивидуальному и групповому сеансу с поющими чашами создает пространство для глубокого расслабления и помогает воспринимать благотворную звуковую волну и вибрацию от чаш на более интуитивном уровне. Вот несколько моих советов для создания наилучших условий перед сеансом:

  Настраиваем тело и разум. Приходите немного раньше. Это даст возможность спокойно обосноваться, освоиться и настроиться на спокойную атмосферу. Выбирайте комфортную одежду - мягкую и свободную, чтобы ничто не стесняло движений и позволяло полностью раствориться в расслаблении. Не ешьте тяжелой пищи перед сеансом. С легким желудком проще достичь глубокой медитации и избежать любых отвлекающих ощущений. Отключите телефон - пусть ничто не отвлекает вас от погружения в процесс.

  Определяем личное намерение. Подумайте, что вы хотите привнести в сеанс: глубокое расслабление, освобождение от стресса, улучшение концентрации или работу с внутренним балансом? Личное намерение направит ваше внимание на то, что важно, и сделает процесс более осознанным.

  Освобождаемся от ожиданий. Подходите к сеансу с открытостью и интересом к тому, что произойдет. Сеанс поющими чашами уже сам по себе благотворно влияет на организм и сознание, и каждое ощущение, возникающее в процессе, имеет свою ценность. Позвольте звукам вести вас, без необходимости ожидать определенного результата.

Пейте немного воды до и после сеанса - это поддержит естественное очищение организма и усилит детоксикационные эффекты.

  Пусть звуки чаш станут ключом к новому уровню внутренней гармонии и спокойствия. До встречи на моих сеансах!