Как самостоятельно подобрать лечебный протокол?

Составьте список своих жалоб, которые снижают качество жизни.

Обратите внимание на наличие болевого синдрома (суставы, позвоночник, шея) и на состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а именно:

  • вздутие (сразу после приема пищи или через 2 часа после)
  • диарея или запоры
  • нарушение со стороны стула
  • тошнота, тяжесть в эпигастрии
  • галитоз (запах изо рта)
  • отрыжка
  • спастические боли в правом и/или левом подреберье, в эпигастрии

Выделите в списке “воспалительные жалобы” и дисбиотические.

Если имеются хронические тонзиллиты, гаймориты, синуситы, не санирована полость рта, отнесите эти состояния к воспалительной группе.

Исходя из списка жалоб и заболеваний, определите приоритетное направление (ЖКТ, воспаление или все вместе).

Правила подбора протокола:

  • Если большинство жалоб воспалительного характера, то выбирайте ПАЛЕО протокол. Если имеются еще и аутоиммунные заболевания, в этом случае подойдет АИП (аутоиммунный протокол).
  • Если преобладают жалобы со стороны ЖКТ, то предпочтительны будут ФОДМАП или ГАПС протоколы.
  • При наличии хронических циститов, герпесвирусных инфекций, рецидивирующих кандидозов отдайте предпочтение антикандидному протоколу. 
  • КЕТО - это протокол выбора при нейродегенеративных заболеваниях (болезнь Альцгеймера, Паркинсона), расстройствах аутического спектра, для профилактики рецидивов онкологических заболеваний, в отдельных случаях применяется при метаболическом синдроме.

Правила протоколов:

  • Самостоятельно проходите лечебный протокол не более 3-4 недель.
  • Обязательно принимайте мультивитаминный препарат. 

При наличии дисбиотических проблем отслеживайте текущее состояние: не усугубляются ли жалобы, т.к.металлы могут усилить рост и размножение условно-патогенной флоры.

  • Учитывайте имеющиеся дефициты (по результатам анализов).
  • Ведите дневник питания, отслеживайте реакцию до и после приема пищи. Это позволит понять, продолжать протокол или нет.
  • После самостоятельного подбора протокола, обязательно прочтите подробную информацию о нем в разделе “Лечебные протоколы”: списки продуктов, структура протокола, возможные нежелательные явления (кетоацидоз, реакция Яриша-Герксгеймера и пр), мероприятия по их устранению.
  • Если нежелательные явления продолжаются более 7 дней, протокол нужно закончить и проходить его только под наблюдением врача.