Что же делает человек на пути к самоактуализации?
По мнению основателя гуманистической психологии Абрахама Маслоу, самоактуализированные личности составляют около 1% населения и являют собой образец психологически здоровых и максимально выражающих человеческую сущность людей.
Что же делает человек на пути к самоактуализации? Согласно Маслоу, существует восемь факторов для самоактуализации:
1. Следует избегать того, что Маслоу называет «подростковой застенчивостью». Это своего рода защитный механизм, заключающейся в излишней замкнутости и стремлении «казаться», а не «быть».
2. Надо помнить, что самоактуализация – это процесс, означающий ежедневный выбор «развиваться или стоять на месте». Как гласит старая греческая поговорка – «нельзя улечься на вчерашней добродетели».
3. Не стоит забывать, что человек не tabula rasa, у него есть: темперамент, характер, ценности, багаж знаний, мысли и, наконец, «Я». Необходимо конструировать возможности для непосредственного проявления этого «Я». Маслоу приводит пример с вином: вместо того чтобы смотреть на этикетку или стоимость, надо просто закрыть глаза, затаить дыхание и задаться соответствующим вопросом – «нравится ли мне вино?».
4. Необходимо быть честным с самим собой и не прикрываться сомнением. Задать себе вопрос, который требует ответа – значит взять на себя ответственность.
5. Для того чтобы высказывать честное мнение, человек должен быть отличным, независимым от других, должен быть нонконформистом. Быть смелым вместо того, чтобы бояться – обратная сторона той же медали.
6. Постоянный систематический труд и стремление к самосовершенствованию, например, развитие своих умственных способностей посредством интеллектуальных занятий. Систематичность и трудолюбие.
7. Концентрация на высших стадиях переживания с целью последующей рефлексии. Необходимо осмыслять свои экстатические состояния, чтобы учиться выражать их в вербальной или графической форме.
8. Следует максимально честно относится к сложившемуся положению вещей. Абстрагироваться от привычной аксиологии и взглянуть на свою жизнь критично с целью выявления собственной мета-патологии.
✒️Подписывайтесь на наш Telegram канал "Гранит науки"
✒️Читайте нас на Яндекс Дзен
📩У нас есть страница на Facebook и Вконтакте
📩Сайт журнала "Гранит Науки" un-sci.com
📩Прислать статью [email protected]
📩Написать редактору [email protected]
