August 2, 2018
Неделя 3: среда, утро
Первое задание — стакан воды с утра. Не забывай выпивать стакан воды с утра. Можешь добавить лимон или мяту.
Второе задание — семиминутная тренировка. Не забываем про утреннюю тренировку.
Третье задание — полезный завтрак.
Четвертое задание — ритуал благодарности. Вопросы для помощи на сегодня:
- Что недавно напомнило тебе, что жизнь хороша?
- Что недавно напомнило тебе, что люди хорошие?
- Какое событие заставило тебя почувствовать себя хорошо в последнее время?
Интересный факт
Исполнительный директор медиахолдинга AOL Тим Армстронг просыпается в 5 утра, читает утреннюю прессу, делает зарядку и приступает к работе с электронной почтой. Как говорит Армстронг: «Я бы с удовольствием отвечал на письма с 5 утра, но, к сожалению, не все живут по моему графику. Поэтому я вынужден ждать по крайней мере до 7:00». На данный момент состояние Тима оценивается в 6,5 млн долларов.
August 2, 2018, 09:06
0 views
0 reactions