"Ушной червь" или Что делать, если вы baby shark, doo doo doo doo doo doo

У каждого из нас, признайтесь, был этот момент. Вы стоите в душе, намыливаете голову, или сидите на важном совещании, делая умное лицо, или пытаетесь уснуть в три часа ночи, считая овец. И вдруг, без объявления войны, в голове щелкает невидимый переключатель, и ваш мозг начинает транслировать:

«Baby shark, doo, doo, doo, doo, doo, doo...»

Или: «Ягода малинка, оп-оп-оп...» Или, не дай бог, «Владимирский централ, ветер северный...». И всё. Вы пропали. Мелодия застревает в мозгу, как заноза в пятке. Пытаетесь думать о квантовой физике, о списке покупок, о смысле жизни - бесполезно. Doo, doo, doo, doo, doo, doo.

Вы проклинаете тот день, когда услышали эту песню? Добро пожаловать в мир «Ушных червей» (Earworms). Феномена, который показывает, что иногда наш мозг - не суперкомпьютер, а сломанный музыкальный автомат.

Что это за зверь и почему он нападает в самые неподходящие моменты? И как его изгнать, если это вообще возможно, не прибегая к экзорцизму.

Термин «Earworm» - это калька с немецкого Ohrwurm. Немцы, как всегда, умеют давать вещам точные и немного пугающие названия. В немецком языке Ohrwurm - это и навязчивая мелодия, и, собственно, уховертка, насекомое, которое, по легенде, залезает в уши, бррр.

В науке это называется INMI (Involuntary Musical Imagery) - Непроизвольные Музыкальные Образы. Звучит солидно, как диагноз.

- Доктор, у меня острая форма INMI на фоне прослушивания Ольги Бузовой.

- Сочувствую, голубчик, это неизлечимо, принимайте Рахманинова три раза в день.

Статистика говорит, что 98% людей страдают от этого. Оставшиеся 2%, видимо, просто не признаются или у них нет ушей. Женщины страдают чаще мужчин, возможно, у них более развита эмоциональная память. Музыканты страдают чаще простых смертных (профдеформация, сэр).

Ученые, которым, видимо, тоже не давала покоя Baby Shark, провели исследования. И выяснили, что идеальный «ушной червь» обладает рядом характеристик:

1. Простота. Мелодия должна быть примитивной, как палка-копалка. Никаких сложных джазовых аккордов. Три ноты вверх, три вниз.
2. Повторяемость. Куплеты, припевы, «хуки» (крючки).
3. Необычный ритм. Что-то, что заставляет мозг немного «спотыкаться» и хотеть услышать это снова, чтобы «разгадать».
4. Эмоциональная привязка. Песня, которую вы услышали, когда влюбились, или когда вас бросили, или когда вы впервые попробовали текилу.

Классические примеры мировых «червей»:
Queen - We Will Rock You
Lady Gaga - Bad Romance
Kylie Minogue - Can't Get You Out Of My Head. Песня, которая буквально про то, что она застряла в голове. Мета-ирония!
Детские песни. Baby Shark, Let It Go, В лесу родилась елочка. Это оружие массового поражения.

Почему же мозг это с нами делает?

Есть такая штука - «Эффект Зейгарник». Блюма Зейгарник, советский психолог, заметила, что официанты лучше помнят неоплаченные заказы. Как только счет закрыт - они забывают, кто что заказал.

Наш мозг не любит незавершенные дела.

Когда мы слышим песню, и она обрывается, или мы не помним конец, или просто услышали кусочек в такси - мозг начинает крутить этот фрагмент в цикле, пытаясь «допеть» его и закрыть гештальт. Это называется «когнитивный зуд». Мозг чешет сам себя.

Кроме того, «ушной червь» часто приходит, когда мозг находится в режиме «низкой загрузки». Когда вы моете посуду, гуляете, едете в автобусе. Мозгу скучно. И он такой: «Эй, чувак, а помнишь ту тупую рекламу майонеза из 2005 года? Давай послушаем!».

Иногда это работает как ассоциация. Вы увидели желтую куртку - мозг включил Yellow Submarine. Вы увидели дождь - It's Raining Men. Это нейронные связи, детка.

Итак, в голове играет Despacito уже пятый час. Вы на грани нервного срыва. И что же делать? Наука (и народная мудрость) предлагает несколько методов. Некоторые из них работают.

1. Метод «Клин клином». Нужно послушать другую песню. Желательно тоже прилипчивую, но не такую бесячую. Например, гимн страны. И я не шучу. Правда, есть риск: вы просто замените одного червя на другого. И будете ходить и петь гимн, отдавая честь каждому столбу.
2. Метод «Дослушать до конца». Вспомните эффект Зейгарник. Если мозг крутит припев, потому что не знает концовку - дайте ему эту концовку! Включите песню, прослушайте её целиком, от первой до последней ноты. Мозг скажет: «А, ну всё, понятно, спасибо» и успокоится. Но это неточно.
3. Метод «Жвачка». Исследования Университета Рединга показали, что жевание жвачки снижает активность субвокализации (это когда вы мысленно проговариваете или пропеваете слова). Жуйте орбит без сахара. Мозг отвлекается на механический процесс жевания и забывает петь. Только не подавитесь, если начнете подпевать.
4. Метод «Сложная задача». Загрузите мозг работой. Решите кроссворд. Посчитайте в уме 1218 минус 627. Вспомните все столицы Европы. Когда когнитивная нагрузка возрастает, на музыку не остается ресурсов.
5. Метод «Смирение». Просто примите это. Скажите себе: «Да, я пою Barbie Girl. Я Барби, я в кукольном мире. Жизнь пластиковая, это фантастика». Когда вы перестаете бороться и раздражаться, червь часто уходит сам. Он питается вашими эмоциями.

Но в «ушных червях» есть и смешное - их репертуар. В голове никогда не застревает симфония Бетховена, там не играет сложный джазовый пассаж Колтрейна. Нет, там всегда какая-то попса, реклама прокладок или песенка из мультика про Свинку Пеппу.

И еще одна ирония: черви заразны

Стоит начать напевать «Мальчик хочет в Тамбов...» в офисе - через полчаса весь отдел будет хотеть в Тамбов. Вы станете нулевым пациентом эпидемии. Вас будут ненавидеть, но будут петь. Марк Твен написал рассказ «Punch, Brothers, Punch!» (Режьте, братцы, режьте!), где героя преследует рифмованная строчка из объявления в трамвае. Он не может есть, спать, работать, пока не «передает» этот вирус другому человеку.

Феномен «ушного червя» напоминает нам, что мы не полностью контролируем свое сознание. В нашей голове живет некий «Чужой», который любит поп-музыку 90-х.

С другой стороны, это доказывает, что наша память удивительна. Мы можем забыть пин-код от карты, день рождения свекрови или куда положили ключи. Но мы помним текст песни «Руки Вверх», которую слышали один раз на дискотеке в 1998 году. Это ли не чудо?

Так что, друзья, если прямо сейчас у вас в голове заиграла какая-то мелодия, а я надеюсь, что пока вы читали, я вам пару штук подсадила - простите, не удержалась, не злитесь. Жуйте жвачку. Решайте судоку. Или просто пойте вслух. Пусть окружающие тоже страдают. Не страдать же нам в одиночестве.