Mr. Pruts - Андрей Пруцких

Не мешай мне отдыхать!

Тема выгорания в нашей индустрии невероятно актуальна.

Сегодня ты молодой, полный сил боец с огнём в глазах, а завтра ворчащий старикан, сетующий на «умирающую» индустрию. Как так? Потенциал всё ещё есть, а расходуется он в никуда?

Тема обширная, обязательно напишу ещё пару статей, но сегодня о главном.

Мы не умеем отдыхать.

Поймите меня правильно, сейчас речь не о ленивых вурдалаках, которые и напрягаться-то особо не любят. Они и упоминания особого не заслуживают. Я говорю о пробивных бойцах, которые постоянно растут, развиваются, двигают индустрию вперёд.

Парадоксально, но в том и кроется проблема – они делают это ПОСТОЯННО. В среднем по палате это хорошо, прогресс идёт. Но когда мы говорим о конкретном человеке, его ресурс не безграничен, его нужно восполнять. Другими словами, всем нам нужен отдых.

Так мы и подошли к месту, где собака зарыта. Как мы привыкли отдыхать? Напиться, да позлее, залудить на всю ночь, чтобы половину досуга можно было идентифицировать только по историям очевидцев.

А что дальше?

Минимум день похмелья (уж поверь, с годами количество «этих дней» будет только расти), аппатия и максимальное разложение личности. Следующие два дня отчаянные попытки вернуться в рабочий ритм, пара дней эффективности, а тут опять выходные подкрались.

Сечёте юмор? У нас не пятидневка! А значит до «фазы максимальной продуктивности» мы не всегда доходим – очередной выходной с пьянкой случается раньше.

А если не пить, то что? Пролежать целый день на диване за сериалами? Вариант, но есть нюанс. Когда привыкаешь двигаться в лютом нон-стопе, любое замедление приводит к угрызениям совести.

Вместо того, чтобы отдыхать, начинается самобичевание:

«Можно было столько сделать, так прокачаться…а ты…Юра, мы всё прое… эт самое»

Под натиском алкоголя и ненависти к себе огонь в глазах затухает.

А вы спрашиваете, куда делись все инициативные люди? Никуда, просто перестали быть таковыми. Просто одни погорели, забухали, другие на них посмотрели, сделали то же самое. Вот тебе и порочный круг.

«Хорошая» новость в том, что не одни мы пали жертвой этой пьяно-депрессивной рекурсии, а значит на глобальном уровне мы не так сильно отстаём, как могли бы. Так себе оправдание, но хоть что-то.

Окей. Но что со всем этим делать?

Я бы соврал, если бы сказал, что не сталкивался с этим (да и по сей день сталкиваюсь).

Готовых решений не предложу, ибо только вначале этого пути. Однако, своими мыслями и наработками поделюсь.

Первое

Оно же главное – бросай пить! Я не имею в видутурбо-зож, когда ни капли в рот, ни сантиметра влево, но с лютыми пьянками точно надо завязывать.

Все мы любим эти сладкие оправдания, типа «мы не пьём, мы дегустируем», «мы же бармены, надо лучше понимать гостя» и вот это вот всё. Чем раньше признаешься себе, что это чушь собачая, тем легче жить будет.

Остальные причины я описал выше, скажу лишь что с годами последствия становятся всё злее, отходить приходится дольше. Надо оно тебе?

Второе

Не менее важное: начинай спать. Понятно, когда работаешь в ночь это звучит как издёвка, но тема безумно важная. Недостаток сна проявляется не сразу, когда тебе 22-25 чувствуешь себя бессмертным, не поспал сутки и чёрт с ним. Спойлер, последствия проявятся, когда тебе будет 27-30. И проявятся так, что мама не горюй. Так что начинай ответственно относиться ко сну как можно раньше.

Третье

Для многих самое сложное, найди себе интересы на стороне. Серьёзно, чтобы эфективнее развиваться в баре, нужно интересоваться не только баром.

Когда ты живёшь только одним, какое-то время прогресс будет дикий, но глаз замылится куда быстрее, потеряется интерес. Всегда надо переключаться, а значит нужно, чтобы было на что.

И последнее – позволь себе отдыхать! Выдели хотя бы день в неделю, когда ты не думаешь о работе. Делай что угодно, где угодно, только подальше от работы! Никаких книг, статей, фильмов, ничего связанного с работой. Посвяти этот день себе. Потому будешь удивляться, как всё круто идётпосле такой разгрузки. В общем, постигай дзен, так сказать.

Будут новые идеи, конечно же поделюсь ими. Ну, а пока так. Не забываем в комментариях делиться своими, как говорят наши англоязычные коллеги, sharing is caring!

Ну а когда не отдыхаешь, можно найти годной инфы у меня в телеге, да и в инстач всё больше возвращаюсь, подпишись.