Тело и зрелое поведение: исследование тревожности, секса, гравитации и научения

Предисловие к немецкому изданию

Роберт Шлейп, Ph.D, 1994

Рубеж 1943 и 1944 гг., середина Второй мировой войны. В отдалённой части Шотландии британское правительство укрывает небольшую группу ученых, которых считает особо ценными для науки. Каждый из них, без исключения, является лучшим в своей области, и они работают в самых разных сферах науки. Среди них находится Моше Фельденкрайз. Он только что прибыл сюда, проделав полный опасностей путь. В Англию он приплыл на лодке из Франции. В двух его чемоданах находилась очень важная техническая информация о результатах первых французских экспериментов с делением ядер, над которыми Фельденкрайз работал в Париже вместе с Жолио-Кюри.

В этом отдалённом уголке Шотландии нет никаких возможностей для исследований и практически нет никакого оборудования, поэтому учёные проводят часть времени в дискуссиях в форме вечерних лекций. После этих научных лекций обычно следует открытый обмен мнениями. Обсуждаются самые разные темы. Не все выступающие знают, как заинтересовать аудиторию, и иногда слушатели засыпают. Однако есть и такие, которые могут заинтересовать всех, и их слушают с большим интересом.

Один из таких выступающих вызывает своими лекциями значительное оживление. Они становятся всё более и более популярными, каждый раз становясь предметом всё более горячих дискуссий. Он считает, что нашёл новый способ стимулировать человеческий мозг и помогать его развитию. Предлагаемый им метод достижения этой цели выглядит почти нелепо — это простые, лёгкие и медленные упражнения на полу. Однако, он может обосновать свою спорную систему убедительными неврологическими доказательствами. Лежащая в её основе теория и лекции затрагивают такие различные области, как человеческое научение, гравитация, тревожность, человеческая сексуальность, особая роль вестибулярного аппарата и новая концепция человеческой зрелости. Не все его концепции с готовностью принимает каждый из присутствующих учёных, но их встречают возбуждённо и с огромным интересом.

Но кто этот лектор, который в конце концов добивается того, что часть аудитории регулярно перекатывается на матах для дзюдо в близлежащем здании школы? Не кто иной, как разносторонний гений из Парижа, доктор Моше Фельденкрайз. Своеобразный искатель приключений с острым и творческим умом, человек с необычным прошлым. Уже в 14 лет он покинул дом своих родителей-евреев в России, чтобы помочь в строительстве еврейских поселений в Палестине. Позже в Париже он проводил исследования с Нобелевским лауреатом Жолио-Кюри в области ядерной физики. Здесь же он получил — первый в континентальной Европе — чёрный пояс по дзюдо. Здесь он также открыл — по просьбе основателя дзюдо Дзигоро Кано — один из первых клубов дзюдо за пределами Японии. Первые опубликованные книги Моше Фельденкрайза были посвящены боевым искусствам, самообороне и работе французского гипнотизёра Эмиля Куэ. Помимо двух важных чемоданов, привезённых из Франции, Фельденкрайз, очевидно, также захватил с собой в Великобританию разнообразную острую пищу для ума.

После того, как Фельденкрайз помогал британской армии осуществлять контрразведывательную деятельность против Германии, он уехал из Шотландии, чтобы возглавить отдел электроники в Министерстве обороны Израиля. Упражнения для тренировки ума и тела, которые он впоследствии назвал «уроками улучшения способностей», а еще позже «сознавание через движение», были впервые изложены в тех лекциях в маленькой шотландской деревне. По прошествии времени он читал их в ведущих университетах США, Израиля, в Сорбонне в Париже и в других учебных заведениях Европы. Такие выдающиеся личности, как Моше Даян, Маргарет Мид, Давид Бен Гурион, Карл Прибрам и Иегуди Менухин, стали одними из его самых увлечённых учеников.

Данная книга основывается на рукописи тех лекций, прочитанных в Шотландии, в которых Моше Фельденкрайз — а тогда ему было всего 40 лет — впервые изложил основные идеи своего метода, которые так взбудоражили многих его коллег.

Позвольте мне, дорогой читатель, пробудить ваш аппетит перед чтением этих лекций: будьте осторожны, потому что это умственный динамит, это очень глубокий материал!

Эти страницы написаны, чтобы стимулировать ваш мозг. Они наполнены информацией и зачастую сильными порывами вдохновения. Читатель без академического опыта может поначалу быть ошеломлен некоторыми сложными научными главами. В таком случае вам лучше будет перейти к тем главам, которые читаются легче, — например о сексуальности, обучении или эмоциях — и затем вернуться к остальным главам. Но всё же, я рекомендую прочесть их все, ибо они того стоят.

Вы найдёте в этих лекциях вдохновляющие идеи, которые впоследствии стали искрой для многих революционных проектов; и не только для тех, кто окружал Моше Фельденкрайза, но и для многих других людей.

Одно из практических воплощений идей данной книги сегодня известно во всём мире как метод соматического обучения Фельденкрайза. Данный метод имеет две формы работы. Во-первых, это групповые занятия, называемые сознавание через движение. Это исследование движения в сопровождении словесных инструкций, в основном лежа на полу, но иногда также в положении стоя, сидя или во время ходьбы. И кроме того, это индивидуальная работа, известная как функциональная интеграция, в ходе которой обычно ученик на специальной кушетке, высотой на уровне коленей, получает опыт глубоких двигательных взаимосвязей в себе через руководство и мягкие манипуляции Фельденкрайз-практика.

Читатели, знакомые с методом соматического обучения Фельденкрайза, найдут в этой книге многие из его базовых идей, которые позже были реализованы в практической работе по его методу, а также в его популярных книгах («Сознавание через движение» или «Случай с Дорой. Приключения в джунглях мозга»). Не столь хорошо осведомлённый читатель получит обширное и глубокое введение в теоретические основы этой работы.

Заглавие книги «Тело и зрелое поведение» отражает тот факт, что существует дополнение к ней, озаглавленное «Зрелое Я», в котором Моше Фельденкрайз изложил большинство тем, рассматриваемых на этих лекциях, в несколько менее научной и, прежде всего, менее подробной форме, чем здесь. И если в книге «Зрелое Я» он описывает влияние психики на телесное поведение, то в этой в основном рассматривается влияние телесного поведения на внутреннюю жизнь, а также вопрос о том, как посредством целенаправленного изменения телесного поведения можно постепенно изменять не только тело, но и саму личность.

Однако следует также отметить, что приведённые здесь лекции были основаны на последних достижениях науки... 40-х гг. Многие идеи, рассматриваемые тогда как передовые, были с тех пор либо усовершенствованы, либо опровергнуты.

К примеру, попытка определить нервную систему как главным образом электрическую сущность с тех пор была отвергнута. Сегодня динамика мозга скорее изучается на основе молекулярной биологии, в которой «влажные» регулятивные процессы считаются, по крайней мере, столь же важными, как и «сухая» электрическая проводимость. Когда Фельденкрайз читал данные лекции, объяснение большинства неврологических вопросов происходило, главным образом, на основе электрофизиологических процессов, происходящих в нервных клетках, и нервная система рассматривалась как огромная, централизованная сеть кабелей, подобная сети телефонной связи того времени. Сегодня всё больше внимания уделяется сложной динамике работы влажных синапсов и взаимодействия маленьких жидких (и газообразных) нейропептидов в теле.

Тогда, в 40-х гг., всё ещё под воздействием очарования так называемого индустриального века, мозг рассматривался как довольно пассивный механизм, в основном реагирующий на внешние импульсы. Сегодня мозг рассматривается скорее как постоянно активный, саморегулирующийся организм, который главным образом занят самим собой. Однако понятие о мозге как о постоянно активном и продуктивном организме, что сегодня часто провозглашается революцией в нашем понимании, появляется уже в этих ранних лекциях, где Фельденкрайз выступает как блестящий новатор.

Тем не менее, есть и такие аспекты книги, как, например, описание «усталости», которые созданы главным образом под влиянием идеи электрической проводимости тока в мозге, преобладавшей в то время. На сегодняшний день эти идеи устарели. Ещё один пример из области, в которой время не стояло на месте, — это сравнительные исследования поведения, где процесс раннего «импринтинга» сейчас рассматривается как тесная взаимосвязь между врожденными рефлексами и выученным поведением. Фельденкрайз, тем не менее, практически не видел связи между ними и заявлял о чётком разделении между генетическими рефлексами, с одной стороны, и свободно выученным поведением, с другой стороны, как о явном различии между животными и человеком.

Поэтому я, как редактор этого нового издания, обновил некоторые замечания и упорядочил их в сносках в приложении. В процессе работы над этой важной книгой, которая наконец-то публикуется на немецком языке, я хотел, чтобы перевод как можно точнее соответствовал оригиналу. Я старался не вкладывать в уста автора ничего такого, что он не говорил, но что могло бы быть «правильным» с сегодняшней точки зрения. Вместо этого читатель найдёт в приложении три типа сносок:

• корректирующие (с указанием того, как определённое содержание рассматривается иначе на сегодняшний день);

• поясняющие (разъясняющие и уточняющие);

• и также подтверждающие (если, например, мысль, изложенная Моше Фельденкрайзом тогда, сегодня уже эволюционировала и превратилась в основательную научную концепцию).

Для разъяснения некоторых научных вопросов я консультировался с несколькими экспертами в различных областях. Я бы хотел особо поблагодарить нейрофизиолога доктора Марию Э. Монету (Чили) и нейробиолога Мануэля Палича (Мюнхен) за их содействие. Огромная благодарность также Фельденкрайз-тренерам Гарету Ньюэллу (Лондон) и Эдварду Дуэллу (Мюнхен) за их ценную поддержку.

Те, кто когда-нибудь следил за поразительным развитием наук о жизни (биологии, медицины, антропологии и т. д.), могут посчитать, что содержание этих лекций, прочитанных в 40-х гг., заставит современных экспертов лишь покачать головами. Удивительно, но тем не менее это не так. Частично это объясняется тем, что Моше Фельденкрайз был настоящим первооткрывателем. Он раньше других обнаружил многие тропы, которые позже стали общепризнанными магистралями. Некоторые из его идей, представленных в этой книге, позже были подхвачены и воплощены в жизнь другими.

Большую часть этих идей он использовал в своей практике, которая стала известна как метод соматического обучения Фельденкрайза. Однако, мне кажется, что последовавших за этими лекциями 40 лет его жизни было слишком мало, чтобы Фельденкрайз успел реализовать все свои творческие идеи. Тщательно изучая данную книгу, я понял, что в этих лекциях можно найти не только исходные замыслы более поздней работы Моше, но также и зачатки некоторых других идей, которые ещё не были применены на практике. Чтобы реализовать их все, ему потребовалось бы ещё несколько жизней. Сегодня многие из его мыслей, представленных в данной книге, нашли отражение в ежедневной работе Фельденкрайз-практиков; тем не менее в данных лекциях вы также найдёте множество других блестящих предположений, которые пока ещё не были реализованы.

Поэтому моя самая большая надежда состоит в том — и я считаю это вполне возможным, — что переиздание этой книги вдохновит того или иного читателя на то, чтобы раскрыть некоторые из этих мощнейших зачатков и плодотворно их развить: будет ли это новая концепция научения в образовании или в разработке новых игрушек и инструментов для стимулирования вестибулярного аппарата, новая терапия сексуальных расстройств или приступов тревожности, метод самозащиты для женщин, конкретное применение в области гериатрии или же лучший способ обращения с младенцами.

Наконец, позвольте мне рассказать об одном эпизоде, связанном со всем этим, о котором мне поведал Франц Вурм, редактор первых немецких книг Фельденкрайза. Великий русский нейрофизиолог Лурия послал телеграмму ведущим нейрохирургам Нью-Йорка, в которой он предлагал новую хирургическую процедуру, основанную на его новейших открытиях. Он предлагал удалять меньшую, чем обычно, часть мозга при стандартной операции лоботомии в тяжёлых случаях эпилепсии. Эта телеграмма привела к встрече нескольких ведущих неврологов для обсуждения данной идеи, среди них был хорошо известный нейрофизиолог из Стэнфордского университета Карл Прибрам (который номинировался на Нобелевскую премию за свою концепцию «голографического мозга»). Во время обсуждения концепции, которую предложил Лурия, Прибраму внезапно пришла в голову идея. Он понял, как и почему в данном вмешательстве вообще не было необходимости и каким образом возможно было достичь точно такого же результата абсолютно неинвазивным способом. Для объяснения этого он ненадолго покинул комнату и затем вернулся с книгой, отрывок из которой подтолкнул его к этой мысли. Этой книгой была «Тело и зрелое поведение», которую вы сейчас держите в своих руках.

Неважно, дорогой читатель, являетесь ли вы нейрохирургом, клоуном, телесным терапевтом, акушеркой, учителем или танцором, или же вам просто нравится время от времени проводить на себе «неинвазивную нейрохирургию», но я уверен, что данная книга может дать вам несколько мощных творческих импульсов. Несмотря на моё собственное восхищение этой книгой, я, тем не менее, не буду утверждать, что «эта книга изменит вашу жизнь!» ... однако я не могу исключить и такой приятной возможности.