Удивительно, как много может запомнить наш мозг, в том числе вещи, не особенно полезные для нас, например, тематические песни из любимых детских передач, и как много мы не помним! 😅 Так что же происходит? Что такое память на самом деле, и что происходит, когда мы что-то вспоминаем? И почему (серьезно, ПОЧЕМУ) мы что-то забываем?

Как и в случае с языками , все дело в связях в вашем мозгу! А когда дело доходит до запоминания, на самом деле существует много видов связей и много видов памяти.

Что такое память?

Память — это результат некоторого опыта, полученного вами и вашим мозгом. Вы можете думать о памяти как о следе (физическом отпечатке, похожем на след, который вы оставляете на песке), который живет в вашем мозгу как связь между нейронами и кусочками информации. В самом прямом смысле ваш мозг буквально меняется, когда вы изучаете что-то новое!

Есть много способов говорить о памяти, но в целом у нас есть два типа памяти:

Рабочая память (также называемая кратковременной памятью): воспоминания, которые хранятся в вашем мозгу в течение короткого времени (возможно, несколько секунд или минут), например номер телефона, который кто-то только что дал вам, чтобы позвонить. Как только вы теряете фокус на информации, она исчезает! И даже для того, чтобы сохранить его в своей кратковременной памяти, вам нужно приложить некоторые усилия (например, повторять это число снова и снова).
**Долговременная память:**Мою жену зовут «Аня», мою жену зовут «Аня» воспоминания, которые хранятся в вашем мозгу в течение длительного времени и которые вы можете восстановить («вспомнить»!) без необходимости их преднамеренной практики. (Они просто есть!) Долгосрочные воспоминания могут включать в себя информацию, которую вы узнали в течение длительного периода времени, которую вы часто практикуете (например, имена членов семьи или как ездить на велосипеде), или более свежую информацию ( например, когда вы узнаете новое слово, которое выучили вчера на Уроке!). Вы можете снова и снова извлекать эту информацию из своей памяти, не повторяя ее.

Существует два вида долговременной памяти для разных видов информации:

Имплицитная память: скры́тая па́мять память о навыках и процессах, таких как езда на велосипеде, движения, необходимые для использования консервного ножа… и как говорить на своем родном языке! Как правило, в отношении навыков и процессов, когда вам говорят, как это сделать, это не очень помогает перенести эту информацию в вашу долговременную память.
Эксплицитная память: декларати́вная па́мять память об информации и фактах, например, о столице страны и о том, что вы ели на завтрак («яйца», в моем случае). Одним из типов эксплицитной памяти является : ваша способность мысленно путешествовать во времени, заново переживать сцену, например вспоминать последний праздничный обед, который вы ели с семьей, или то время, когда вы наблюдали красивый закат.

Когда дело доходит до изучения языка, мы можем думать об имплицитной памяти, используемой для инстинктов о том, что правильно звучит и какие слова сочетаются (например, инстинкты, которые у вас есть для вашего первого языка!), и явной памяти для описания того, как работает язык (например, что в английском языке прилагательные стоят перед существительными). Вот почему есть разница между знанием языкового правила и умением его использовать ! Большинство людей не знают всех правил грамматики своего языка (эксплицитная память), но они вполне могут использовать свой язык (имплицитная память). И если ваша цель — использовать новый язык, знание того, как описать спряжение глаголов, не поможет вам достичь цели.

Как мы запоминаем вещи?

Формирование новой памяти (также известное как обучение ) включает в себя формирование новых мозговых связей. «Запоминание» этой памяти — это процесс нахождения этой связи и доступа к памяти.

Давайте возьмем пример явной памяти (это для фактов). Если мы пытаемся выучить что-то (например, слова на новом языке), мы повторяем это несколько раз, сосредотачиваемся на этом и практикуем. Все это происходит, пока информация находится в рабочей (кратковременной) памяти. При достаточной практике, внимании и концентрации эта информация может «прилипнуть» к нам и переместиться в долговременную память. Тогда к ней можно будет получить доступ позже, даже если вы перестанете думать об этом на некоторое время. Она может даже храниться десятилетиями!

Вы можете думать о памяти как о пешеходной тропе. Если вы отправляетесь в поход и решили отправиться в новое место, вероятно, тропы нет, и даже после того, как вы прошли ее в первый раз, тропа может быть не очень видна или до нее легко добраться. Пройдите по ней достаточное количество раз, и она станет хорошо протоптанной тропой, к которой легко добраться! Но даже самые устоявшиеся дорожки могут зарасти после длительного простоя. Точно так же, чем больше вы используете информацию, тем легче ее извлечь.

(Понимаете, почему мы всегда советуем развивать хорошие привычки в учебе и практиковаться каждый день? 😏)

Почему мы забываем вещи?

Даже информация, к которой вы обращались тысячи раз, может стать труднодоступной после периодов неиспользования. Иногда может показаться, что информация в нашем мозгу буквально исчезла, что от нее не осталось и следа. Но на самом деле это, скорее всего, неправда!

Если воспоминание действительно «исчезло», это означает, что эти связи в вашем мозгу разорвались — из-за того, как связи формируются снова и снова, между всеми видами информации и воспоминаний, формируется сеть связей, и, вероятно, невозможно навсегда стереть все следы памяти.

И, конечно, также возможно переучиваться . На самом деле, когда нам нужно что-то заново выучить, процесс обучения идет быстрее, чем когда мы это выучили изначально!

Например, в детстве я научился играть на пианино и потратил на это 7 или около того лет… а потом бросил. Но спустя почти 30 лет я вернулся к этому, и, должен вам сказать, действительно было такое ощущение, будто я все забыл (ноты, аккорды и так далее). НО я переучивался гораздо быстрее, чем это сделал бы тот, кто никогда не учился игре на фортепиано. Это во многом потому, что то, чему я научился в молодости, все еще было «там» — мне нужно было восстановить эти связи, память и информацию.

Все это в вашей голове!

Как видите, изучение языка — не единственный вид обучения, выстраивающий связи в вашем мозгу! Ваш мозг — и ваша память — представляет собой оживленную сеть всевозможных связей, и чем больше вы прокладываете этот путь в поисках информации или навыков, которые вам важны, тем больше шансов, что они застрянут и пробьются в вашу долговременную память. .