«Трек — это скорость, это зрелищность, это быстрота принятия решений, красота и динамичность!». Светлана Самохвалова о работе тренера.

Светлана Самохвалова — двукратная чемпионка мира, победительница и призёрша этапов Кубка мира, участница двух летних Олимпийских игр. В интервью Светлана поделится тем, как из плавания попасть в велоспорт и что для неё значит работа тренером.

- Как вело спорт появился в вашей жизни?

История давняя! В далеком детстве велосипеды были большой редкостью и если во дворе был хоть один, то как вы понимаете, катался весь двор, и не важно было маленький он был или большой. На маленьких все учились кататься, а на больших хоть на раме, хоть под рамой, перемещались по дворам и районам. У меня почему-то был велосипед и катались на нем абсолютно все! Ну а именно велосипедным спортом я начала заниматься благодаря тренеру по плаванию. Летом вся спортивная школа, все секции при заводе АЗЛК, выезжали в спортивный лагерь. Мы жили в палатках при пионерском лагере. Именно в этом лагере я часто наблюдала, как ребята великах крутят на роликовых станках, и не могла понять как это они не падают! Тренер по плаванию заметил мой интерес, подошел к тренеру по велосипедному спорту и предложил ему посмотреть на меня повнимательнее, так как для плавания я, к сожалению, не подходила. Но никто, никогда, никого не выгонял, и тренер по велоспорту предложил мне попробовать покрутить. Конечно же я согласилась! В чем была, в спортивном костюме и резиновых сапогах, я села крутить педали на станок. У меня получилось сразу! Я спокойно держала равновесие и держала руль довольно ровно! Тренер постоял немного и ушел! И как потом он мне рассказывал, что я прокрутила не менее 30 минут, и пока он не вернулся и не сказал что достаточно, я упорно продолжала крутить педали. Потом меня стали брать с собой на тренировки на шоссе. На первой же тренировке я перелетела через переднее колесо при торможении, но это уже другая история. И вот с того времени, аж с 1985 года, я кручу педали!

- Сколько часов в неделю вы проводили на велосипеде при подготовке к Чемпионату Мира?

Как и любая работа, результат приходит от качества ее исполнения. И как правило чем ближе был основной старт, тем объем по времени уменьшается, а интенсивность возрастает. Даже сейчас я точно могу сказать какие тренировки я делала каждый день за 7 дней до старта и это были самые легкие дни! А самая работа шла намного раньше Чемпионатов Мира. И она, как правило, тяжела и не видна!

- Какие у вас были самые запоминающиеся соревнования? Что в них было особенного?

Действительно наша память оставляет самые острые моменты нашей жизни, как положительные, так и отрицательные. Стартов, которые запомнились на всю жизнь есть несколько. Первый запоминающийся старт – победа на Чемпионате СССР в 1989 году! Мне 16 лет, я только что победила на юниорском Первенстве Мира, тренировалась летом, живя дома, каждый день приезжая на трек. У нас была большая команда девчонок разного возраста. И как-то так получилось, что я обыграла спортсменку, которая несколько лет выигрывала Чемпионат СССР в гонке преследования, но не могла показать норматив, который был обозначен федерацией того времени для попадания на Чемпионат Мира. И вот я, впервые принимая участие в таком старте, побеждаю, показываю результат выше норматива, и меня берут на Чемпионат Мира, взрослый! После награждения я была настолько взбудоражена, что полночи гуляла вокруг прудов в Крылатском и никак не могла поверить в свою победу! Не поверите! Мне оформили визу во Францию за 3 дня! Кто знает, тот поймет! В стране Советов это было просто невозможно! Но мне повезло!

И есть еще один старт — но к сожаления с отрицательными эмоциями. Олимпиада 1992 года, гонка преследования, в квалификации я показываю 3 результат, немного проигрываю лидерам. И настолько радуюсь этому, что совершенно забываю о концентрации. Второй заезд я проезжаю на 4 секунды хуже, проигрывая своей сопернице 0,3 секунды за попадание в 1/2 финала! А на следующий день, сидя на трибунах и видя как плохо едут участницы занявшие 3 и 4 место понимаю, что я реально упустила медаль олимпийских игр! И здесь конечно не обошлось без слез. И я это помню до сих пор, этот заезд стоит у меня перед глазами!

- Что вас больше всего нравится в работе тренера?

Для меня работа тренером стала своего рода отдушиной от рутинной работы с бумагами, отчетами, компьютером и сидячей работой. Работа с людьми и трудна, и приятна! К каждому приходящему ученику я стараюсь подойти с душой, понять его желания и помочь достичь поставленные цели. Работа тренером для меня сейчас это — мотивация активного образа жизни, необходимость следить за своим здоровьем и состоянием. Я всегда говорю своим ученикам, что это они меня мотивируют! Их оптимизм и позитивный настрой — как духовная пища, которой так не хватает во время работы в офисе!

- Чем вы занимаетесь, помимо работы в школе I Love Supersport?

Я небольшой заместитель руководителя спортивной школы УОР№2. Я заканчивала данное учреждение, работала здесь, уходила и возвращалась снова. Сейчас моя основная работа — вовремя сданный корректный отчет!

- Какие советы вы можете дать начинающим велогонщикам?

Чтобы хорошо ездить, надо ездить! Чем бы ты не занимался в любой сфере деятельность, важно постоянство!

- И последний вопрос — Трек или шоссе?

Трек! Но без шоссе гонщикам, выступающим в видах спорта на выносливость невозможно! Но трек — это скорость, это зрелищность, это быстрота принятия решений, это красота, динамичность!