Атлет недели: Ольга Журкова

Оля, ты провела яркий зимний сезон! И продолжаешь активно тренироваться. Я тобой восхищаюсь❤️ Как прошел твой лыжный сезон, какие были цели, удалось ли реализовать?

Очень хороший лыжный сезон 2022-2023! Благодаря рано выпавшему снегу получился достаточно длинным. На лыжах прокатилась уже 20 ноября!
Вообще, эта лыжная зима была очень яркой и насыщенной. Началась солнечным открытием с I Love Skiing на Воробьевых горах и завершилась еще более солнечным закрытием с I Love Skiing в Мещерском парке.
Цель была одна - улучшать технику и много кататься, о стартах не думала..
Но так сложилось, что этой зимой тренировок у меня получилось чуть меньше, чем в прошлом сезоне, зато почти каждые выходные в январе-марте удалось участвовать в стартах. Год назад в январе Ночной Гром 2022 - был для меня первой в жизни большой организованной гонкой.

Сколько было лыжных стартов и какой запомнился больше всего? Почему?

Еще в декабре в точных планах был только Ночной Гром. А неожиданно для себя самой в итоге пробежала 6 гонок.
В этом году это были старты на 10-15 км и эстафета. Самым сложным стартом, наверное, оказалась Лыжня России на 10 км в Битце. Было тяжко на постоянных долгих подъёмах. На спуске, где хотела разогнаться, безысходно врезалась в упавших передо мной лыжников, получила палкой по носу. Быстро встала, дальше поехала.
А самый ответственный старт - это Эстафета Grom, я бежала первый этап и старалась выложиться на максимум, чтобы не подвести ребят. Понравилась атмосфера ожидания всеми своего этапа, поддержка друг друга, командный дух. Моей команде «Черепахи» огромный привет!;)) Вообще, зарядилась настроением всех стартов!

Как на твой взгляд эффективнее тренироваться - в группе или индивидуально с тренером?

И в группе и индивидуально здорово. Конечно, во время индивидуальных тренировок все внимание тренера направлено на тебя.
Но мне больше нравится тренироваться в группе, во первых - это классная компания, во-вторых - есть на кого равняться или на чьих ошибках учиться;)

Что можешь сказать про своего тренера? За что ты ей/ему благодарна?

Первые шаги коньковым ходом я сделала под руководством Антона Таратунина. Антон огромнейший мастер в преподавании, отзывчивый, очень понятно и подробно объясняет, показывает, подсказывает, разбирает ошибки, направляет. Я бесконечно благодарна, что начинали с подъемного шага на горках в Крылатском. В глазах до сих пор каждая тренировка!
После лыжной школы и лыжного кемпа в начале 2020 года был сезон без снега, потом сезон пыталась как-то сама кататься.
В прошлом январе после новогоднего интенсивна стала тренироваться с Юлией Ивановой.
Юля, не смотря на внешнюю хрупкость, мощный профессионал лыжных гонок! И отличнейший тренер. Умение объяснить, выслушать, увидеть, поправить, миллион раз показать, чуткость, внимательность, чувство юмора, разнообразие тренировок - это все про Юлию. Огромнейшее спасибо каждому тренеру I Love Skiing!! Получалось пересекаться со многими.

Расскажи несколько слов о себе - в какой сфере работаешь, чем увлекаешься, какие есть хобби, мечты

Я с самого детства рисую. И по профессии - театральный художник: придумываю художественный образ и пространство спектаклей.
После окончания института, затянуло в преподавание.. И вот уже почти 10 лет преподаю Изобразительное искусство дошкольникам и школьникам в частной школе, веду Рисунок и Живопись у студентов в Школе-студии МХАТ при МХТ им. Чехова, где как раз сама училась.
Вся моя рабочая деятельность - это, в первую очередь, моё большое увлечение, всегда странно было называть это «работой». Поэтому живу своей профессией. Отсюда конечно же театр, выставки.
А в качестве эмоциональной перезагрузки -у меня спорт. Лыжи зимой, теперь лыжероллеры летом. Зимой ещё очень люблю на коньках кататься, стараюсь посетить как можно больше разных катков, благо в Москве их много) Прошлым летом благодаря кемпу в Приэльбрусе познакомилась с трейлраннингом, очень понравилось по горам бегать. Вот в прошлое воскресенье пробежала свой первый шоссейный забег («Апрель», 5 км). Решила не останавливаться и сейчас с I Love Running готовлюсь к полумарафону)))

Ещё плаваю, летом люблю на велике по полям и лесам кататься. На даче в деревне малину, луговую клубнику собирать)))
Да и просто общаться, гулять, смотреть вокруг, пробовать. Столько всего вокруг интересного!!!

А как давно занимаешься лыжами? Как узнала про I Love Skiing?

С детства регулярно зимой по выходным родители устраивали лыжные прогулки в Серебряном Бору. Больше всего я тогда любила скатываться с горки и подниматься «ёлочкой», чтобы опять скатиться) Но до горки и обратно нужно было еще дойти.. и становилось тяжело в толстенных теплых горнолыжных штанах и такой же куртке, ноги замерзали, плелась последней. Но потихоньку каталась, с возрастом пыталась коньком ехать, пару движений делала и дальше ничего не получалось.
Помню даже конкретный день, когда началась моя совершенно новая лыжная история: в январе 2019 года, в очередной раз «гуляла» на лыжах по Серебряному Бору, мимо «пролетел» коньковым ходом мужчина… И я осознала, что можно и нужно кататься в удовольствие и получать «кайф». Начала с вопроса подбора правильной экипировки. И тут же в инстаграме высветилась реклама Лыжной школы «I Love Skiing», где через неделю начинались тренировки в удобной для меня локации в Крылатском c супертренером Антоном Таратуниным:))

Как удается совмещать работу и тренировки?

Когда я пошла в лыжную школу и после первой же тренировки «загорелась» лыжами, поняла, что если человек чего-то действительно хочет, то не будет никаких преград и отговорок.
Я брала лыжи ссобой на работу, после рабочего дня переодевалась и ехала своим ходом на тренировку. В первые дни тренировок еще очень крепкий мороз был. В прошлом году я сразу после утренней тренировки по воскресеньям ездила с лыжами в центр Москвы вести занятия у абитуриентов.

Есть группы выходного дня, можно тренироваться два дня, в субботу и воскресенье.
Всегда можно подобрать удобный вариант расписания тренировок. Или подстроить свое рабочее расписание под тренировки;) В этом году для тренировок и стартов я полностью освободила все выходные от работы.

Твой любимый читмилл?))
Очень люблю черный хлеб с сливочным маслом и маминым вареньем. Для меня это лучше любого пирожного.))) но это только утром;)
А ещё, обожаю такую картину: Зима, морозец, вокруг искрящийся белый снег, издалека слышен скрип лыж на снегу и звук втыкания в снег палок, после классной тренировки с супертренером из I Love Skiing ты переоделся в прокате в Мещерском парке, сел на лавочку, щеки горят, ноги руки устали.. Ты достаёшь термос и наливаешь чай.. Чай травяной, сладкий, с лимончиком, там может быть еще шиповник, малина, мята,.. И в этот момент ты самый счастливый и этот чай - самое вкусное, что только может быть))))