Атлет недели: Анастасия Аввакумова
Настя, расскажи, пожалуйста, где работаешь, какие у тебя хобби, увлечения.
Если говорить про сферу моей деятельности, я работаю в рекламе — управляю рекламным агентством, читаю лекции и провожу мастер-классы по маркетингу и рекламе, занимаюсь разработкой продуктов и т. д.
Если говорить про сферу моих интересов (кстати, никогда особо не разделяла первое и второе), то тут список обширный и он постоянно пополняется: то я бегу, то плыву, то стою на гвоздях, то уже рыдаю над смертью Спартака в исполнении обожаемого мной Васильева)) Короче, с усидчивостью и постоянством всегда была проблема, но я стала называть это «жажда нового», приняла это в себе и просто наслаждаюсь процессом.
Когда и почему ты начала заниматься лыжами?
Летом в кемпе в Приэльбрусье было три лыжных тренера и человек десять из группы Masters I Love Skiing, дальше наверное можно не продолжать))
Как удается совмещать работу и тренировки?
Во-первых, моя мантра: WORK — LIFE BALANCE :) Тренировки в моем ежедневнике занимают важную роль, в том числе потому, что бесспорно влияют на мою продуктивность.
Во-вторых, в I Love Supersport можно подобрать тренировки, которые можно совместить практически с любым графиком работы. А уезжая в командировки, можно выполнять задания от тренера в приложении Training Peaks.
Какая у тебя сейчас основная мотивация для тренировок, что заставляет выходить из дома в мороз и снег?
Лыжи для меня — реально открытие этого сезона, мой новый навык, моя новая любовь, поэтому вопрос «не хотеть идти на тренировку» для меня особо не стоит. Мне так многому еще нужно научиться за короткий сезон. Кроме того, я ярко выраженный экстраверт и мне сложнее найти мотивацию никуда не выходить)
(если это читает мой тренер по плаванию, я тут немного приукрасила)))
Расскажи про свои ближайшие спортивные цели
В лыжах изначально у меня был план потренироваться сезон и в марте проехать первые 10 км на Дёминском марафоне. Но что-то пошло не так — уже в прошлую субботу я проехала свою первую лыжную гонку Grom Ski Night 15K, после которой сразу купила слот на 5 февраля уже на дневной Grom. Но сейчас решила пока притормозить с лыжным планированием, чтобы не скупить все слоты в эйфории)
С беговыми планами все менее хаотично, хотя еще не все мы обсудили с тренером (Ринат, привет!). Как и многие, открою шоссейный сезон 5 км на забеге Апрель, планирую личник на 10 км на юбилейном Московском марафоне и на осень свой первый марафон, в моих мечтах он в Сиднее). В трейлах у меня в планах две красивые гонки — Elbrus Race и Kildin Ultra Grand Escape (на острове в Баренцевом море). Надеюсь, муж не дочитает до этого вопроса))
В плавании очень хотелось бы попробовать открытую воду, но пока я на стадии изучения самых спокойных мероприятий.
Что ты больше всего ценишь в своем тренере, за что ему/ей благодарна?
Мне повезло и все тренеры здесь мне попадаются действительные классные. Но Лена Пшеничная — моя особая любовь и восхищение! Профессиональная, чуткая, с персональным подходом к каждому, умеющая четко разложить технику, с очень крутым бэкграундом, кладезь спортивных упражнений, способная замотивировать на что угодно (до сих вспоминаем вертикальный км в Крылатском))), и с ней всегда себя чувствуешь невероятно успешным в спорте, ну а если Лена на гонке, то ее «молодец, моя хорошая» — плюс 100500 к скорости (проверено))
Какой фильм или книгу ты бы порекомендовала каждому и почему?
Не очень люблю советовать, но расскажу, что первое пришло в голову:) в голову после того, как услышала этот вопрос):
Джон Марс, любимое у него «THE ONE» и «Пассажиры» — очень классно раскрываются люди, попавшие в непростые ситуации, да и сам сюжет нетривиальный
Диана Сеттерфильд «Тринадцатая сказка» — современная английская готическая проза, сюр на каждой странице — обожаю такое
«Главная роль» с Бандеросом, Wednesday из сериалов, и «Я и другие» из старой документалки.
Итальянские каникулы в конце сентября с ранними тихими прогулками и шумными ужинами в большой компании.