Атлет недели: Полина Летуновская
Расскажи, пожалуйста, где работаешь/учишься, какие есть хобби, увлечения
Работаю в IT компании, занимаюсь аналитикой системных процессов для разработки функционала. Основным хобби с прошлого года стал спорт :)
Когда и почему ты начала заниматься бегом? Как выбрала I Love Running?
Бегом начала заниматься в августе 2022 года. Вообще прошлым летом посетила идея попробовать себя в триатлоне, но пока решила ограничиться тремя видами спорта по отдельности, начала с шоссейного велоспорта и плавания, а вот бег казался самым сложным. Так как шоссейным спортом я занималась в I Love Cycling, выбор школы бега не стоял 🙂 Пришла с запросом «полюбить бег» и полностью реализовала свой запрос :)
Расскажи про свои ближайшие спортивные цели
На марафон я пока так и не решилась, но в этом году хотелось бы поучаствовать в 10ке и может, полумарафоне.
Как удается совмещать работу и регулярные тренировки?
Так как тренировки проходят в нерабочее время, мне легко удается всё совместить, еще и развивать несколько спортивных направлений. Летом было такое расписание — в 7:30 вело, вечером этого дня силовая, на след день вечером бег. В выходные или длительная вело, или бег. Зимой я немного сбавила темп, оставила только бег и силовые.
Что ты больше всего ценишь в своем тренере, за что ему/ей благодарна
Тренера люблю за персональный подход, за то, что строим тренировку исходя из состояния и предполагаемых целей. Особая любовь за человечность, с ней весело, интересно и на тренировку идешь с удовольствием :)
Идеальный отпуск это рюкзак за спиной и исследование новых стран и городов, не останавливаясь в одном месте надолго. В общем, должно быть активно и интересно. Лежать на пляже целыми днями, познавать места в составе больших экскурсий вообще не мое 😅
Что бы ты пожелала новичкам, кто только-только записался в группу и делает свои первые шаги?
Записаться в группу — это уже самый важный первый шаг :) На самом деле главное довериться тренеру, не отступать от тренировочного плана, чтобы был ощутимый прогресс, тогда чувствуешь себя всемогущим и случается любовь к бегу 🧡
Любимый десерт после тренировки?)
Пока возвращаюсь домой после беговой тренировки люблю перекусить вкусным протеиновым печеньем или углеводным батончиком.
