Атлет недели: Александра Янцевинова
Саша, поздравляю с отличным результатом на финальном забеге на 5 км! Расскажи, пожалуйста, где работаешь/учишься, какие есть хобби, увлечения.
Я работаю инженером в строительной компании СМТ-3 филиал АО «РЖДстрой», моя компания занимается строительством Московских центральных диаметров. Как и на любой работе бывает и стресс и режим многозадачности, восстанавливают конечно хобби, помогают перезагрузится) Люблю природу и путешествия (причем в последнее время нравится самой выстраивать маршруты), фотографирую и конечно бег. В последнее время думаю что без бега уже никуда.
Когда и почему ты начала заниматься бегом? Как выбрала I Love Running?
Не могу сказать что я занималась бегом до прихода в школу I Love Running. Качественного бегового опыта у меня не было, редкие пробежки вокруг дома перед забегами, на которые я регистрировалась. Сначала это были 5км потом 10км, а самая длинная моя дистанция, которую я пробежала, была в том году, это полумарафон🙂 Оглядываясь назад скажу честно, что нужно было раньше идти в школу бега😗 Полумарафон я пробежала на силе воле, но было очень не просто и последствия, когда неделю не можешь нормально ходить и посиневшая опухшая стопа и поход к доктору - не надо так как я, лучше идите в школу за правильной техникой и регулярными знаниями. Бег помогает мне избавится от накопившегося стресса. Живя в мегаполисе, думаю многие меня поймут, в любые сложные периоды жизни бег просто волшебная палочка. Есть фраза «Движение порождает движение» - это сто процентов так, если стоишь в одной точке, то просто начни бегать и удивительно как твоя жизнь может начать меняться.
Расскажи про свои ближайшие спортивные цели. Будешь ли продолжать регулярные тренировки?
Ближайшая цель, это 100пудовый забег в команде, который бегу уже в эту субботу, конечно московский полумарафон в мае, но буду бежать его только если пойму что действительно готова к такой дистанции. Бег должен быть все таки в радость)) А моя мечта это пробежать марафон, в этом году он будет юбилейным. Продолжать регулярные тренировки буду, уже записалась в ранпасс к своему тренеру Марине Жалыбиной))
Что ты больше всего ценишь в своем тренере, за что ей благодарна?
Марине я очень благодарна, она мой первый тренер, очень внимательная к каждому в группе, добрая, профессионал своего дела, который очень любит бег и своих учеников, ее профессиональная беговая карьера меня восхищает, если бы не Марина, я бы никогда не сделала такой результат. Атмосфера в группе у нас сложилась очень теплая и дружелюбная, тоже немаловажная заслуга тренера. Когда встаешь в два своих единственных выходных рано утром и едешь на тренировку и тренируешься с удовольствием, это тоже о многом говорит.
Идеальный отпуск)) Для меня это комбо из трех: активность, когда передвигаешься по локациям и узнаешь и открываешь для себя новое, подъем в горы или треккинг на красивую локацию и конечно релакс просто полежать на море и поплавать. Да, это идеально)))
Что бы ты пожелала новичкам, кто только-только записался в группу и делает свои первые шаги?
Бегать в удовольствие это самое главное, научиться слушать и слышать свой организм, с тренером вы достигните лучших результатов, которые будут потом только улучшаться. Вы уже сделали свой первый шаг, а дальше увлекательное путешествие к своим личным рекордам, а бонусом к бегу всегда будет здоровье, дисциплина, отличное настроение и молодость. Легких ног))
Любимый десерт после тренировки?)
Хаах. Я та еще сладкоежка😁 Но удивительно, что после тренировки сладкое не ем😊